live

დუკანის დიეტის საშიში მხარეები და რჩევები წონაში ჯანსაღად დაკლების მსურველებს – ლაშა უჩავას რეკომენდაციები

დუკანის დიეტის საშიში მხარეები და რჩევები წონაში ჯანსაღად დაკლების მსურველებს – ლაშა უჩავას რეკომენდაციები

გადაცემის ლაივი LIVE

წონაში კლება და მატება ზაფხულის სეზონზე, დღეს გავრცელებული და პოპულარული დიეტები, განტვირთვის დღეები, ბევრი წყალი და რთულად ახდენადი ოცნება, გახდომა ტანჯვის გარეშე – ამ თემაზე გადაცემაში „სტუმრად ექიმთან“ ენდოკრინოლოგმა ლაშა უჩავამ ისაუბრა.

ლაშა, ადამიანები ორ კატეგორიად იყოფიან, სინი ვინც ზაფხულში იმატებ წონაში და პირიქ, რომლებიც იკლებენ. რა არის ამის მიზეზი და რეალურად, როგორ უნდა რეაგირებდეს ადამიანის ორგანიზმი სიცხეზე?

თემა ნამდვილად აქტუალურია, არა მარტო ზაფხულში, არამედ ნებისმიერ სეზონზე. კვება ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი საკითხია ჩვენი ჯანსაღი ცხოვრების წესის დასანერგად და ყველა სეზონზე ჩვენ გარკვეულ წესებს უდნა ვიცავდეთ. ცხადია, წესები არსებობს იმისთვის, რომ დაირღვეს, თუმცა, პერმანენტული ხასიათი ამ დარღვევებს არ უნდა ჰქონდეს. რაც შეეხება ზაფხულის პერიოდში წონის კლებასა და მატებას, ეს დაკავშირებულია ორგანიზმში მიმდინარე გარკვეულ ცვლილებებთან. მაგალითად ერთ-ერთი ამის მაპროვოცირებელი ფაქტორი გახლავთ ინსულინ რეზისტენტობა ანუ ორგანიზმში ინსულინის მაღალი დონე. ინსულინი თავის ფუნქციას ვერ ასრულებს და ერთგვარად გახლავთ გენეტიკური განწყობა შაქრიანი დიაბეტი ტიპი 2-ით დაავადებულ პაციენტებში. ამის მიზეზი კი ისაა, რომ ზაფხულში ჩვენ განებივრებულნი ვართ დიდი ოდენობით ხილით, რომელიც მდიდარია ნახშირწყლებით. შესაბამისად, თუ ჩვენ ზაფხულში სიცხის გამო ვერ მივირთმევთ სხვადასხვა ტიპის პროდუქტებს, მაგალითად პურბურღულეულს, შემწვარ ხორცსა თუ ნებისმერი სხვა საკვებ პროდუქტს, ხილის სახით დიდი ოდენობით ნახშირწყლების მიღება იწვევს ინსულინ რეზისტენტობის გააქტიურებას. ეს კი შემდგომში ქმნის ჭარბი ცხიმის დეპოს ჩვენ ორგანიზმში და იწყება წონის მატება.

გარდა ამისა, ზაფხულში წონის მატება დაკავშირებულია სითხის დეფიციტთან, ვინაიდან ოფლის გამოყოფა და შესაბამისად, სითხის დანაკარგი ბევრად უფრო მეტია, ეს კი ნივთირებათა ცვლის სიჩქარეზე მოქმედებს. ეს კი საბოლოოდ იწვევს იმას, რომ ჭარბი ცხიმი გროვდება ჩვენს ორგანიზმში.

აი რაც შეეხება, ადამიანებს, რომლებიც ზაფხულის პერიოდში იკლებენ წონაში, აქ უკვე საუბარია გამართულ, ჯანსაღ ნივთიერებათა ცვლაზე, სავარაუდოდ, ისინი იღებენ უფრო მეტ სითხეს და არიან ადამიანები, რომლებსაც უბრალოდ არ უყვართ ხილი, ტკბილეული და ნახშირწლებისგან თავს იკავებენ.

წონის პრობლემ, როგორც ერთერთ ყველაზე დაუმარცებელი გამოვევა, არის თუ არა აქ გენეტიკა წამყვანი ფაქტო შესაძლოა თუ არა რეული წლებიან ამის ევენცია ?

შაქრიანი დიაბეტი არაა განაჩენი და დიაბეტი არ კლავს. თუ შაქრიანი დიაბეტი და მისი ციფრები მოწესრიგებულია, ადამიანს შეუძლია იცხოვროს ჩვეულებრივი ცხოვრების წესით. ხოლო თუ ის არ იცავს წესებს, რომელიც აუცილებელია შაქრიანი დიაბეტის სამართავად, ეს უკვე იწვევს იმ გართულებებს, რომელიც ამცირებს სიცოცხლის ხანგრძლივობას.

რაც შეეხება გენეტიკურ განწყობას, როგორც დიაბეტის, ასევე სიმსუქნის შემთხვევაში, მას აქვს გადამწყვეტი მნიშვნელობა. როდესაც ჩვენ ვიცით, რომ გვაქვს გენეტიკური წინასწარ განწყობა, ამ დროს აუცილებლად უნდა ვიზრუნოთ მომავალზე. ეს კი იწყება ბავშვის მუცლადყოფნის პერიოდიდან, როდესაც ორსულმა აუცილებლად უნდა შეზღუდოს ნახშირწყლები, რათა ნივთიერებათა ცვლა იყოს მოწესრიგებული. ბავშვთა კვებაში კი არ უნდა იყოს ჩართული შაქარი, რათა გემოვნების რეცეპტორები ამ კუთხით არ გააქტიურდეს. ჩვენი კვება იგივე ჩვევაა, როგორც ვაჩვევთ ბავშვს, ისევე იკვებება ის შემდგომში. თუ ბავშს არ დავაძალებთ და არ შევაყვარებთ ტკბილეულს, მას ზრდასრულ ასაკში ეს პროდუქტები არ ეყვარება. ნაკლებტკბილი პროდუქტი მისთვის უკვე ძალიან ტკბილი გახდება, ეს კი უკვე გახლავთ პრევენცია და პროფილაქტიკა იმისათვის, რომ მან თავი დაიცვას ჭარბი წონის, სიმსუქნისა და შაქრიანი დიაბეტისგან.

რომელია ის ენდოკრინოლოგურ დადებბი, რომებიც ყველზე მეტად უშლიან ხელს წონის კორექციას?

მეტწილად საქართველოში ჭარბი წონაც და სიმსუქნეც გამოწვეულია არასრულფასოვანი კვებით. რაც შეეხება დაავადებებს, პროცენტულად ეს შეიძლება იყოს ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები ანუ ეგრეთწოდებული ჰიპოთირეოზი. ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დაქვეითება, რომელიც იწვევს ნივთიერებათა ცვლის შენელებას და ეს კი, ხელს უწყობს ჭარბი ცხიმოვანი ქსოვილის განვითარებას და მეტაბოზლიმის შენელებას.

ასევე უნდ გამოვყოთ შაქრიანი დიაბეტი ტიპი 2, რომელიც არ ვითარდება ერთ დღეში. მას აქვს თავისი განვითარების ფაზები ანუ პრედიაბეტი, რომელსაც თავის მხრივ ასევე აქვს ხუთი ფაზა და ის იწყება ცხიმოვანი ცვლის დარღვევით. შემდგომ მას მოსდევს ნახშირწყლოვანი ცვლის დარღვევა, ინსულინ რეზისტენტობა, ჰიპერინსულიმენია და შემდგომ უკვე იწყება ინსულინის დეფიციტი, როდესაც ისმევა დიაგნოზი, შაქრიანი დიაბტი ტიპი 2. არსებობს ასევე ბანალური დარღვევები ორგანიზმში, რომელიც კავშირშია ჭარბ წონასთან, ესაა მინერალებისა და ვიტამინების დეფიციტი. როდესაც ჩვენ პაციენტი ჭარბი წონით მოგვმართავს და  მას ვიტამინებსა და მინერალებსაც ვაწვდით, იმის მიხედვით, თუ რომლის დეფიციტა, ისმის კითხვა, არ გამასუქებს? რა თქმა უნდა არა, რადგან ჩვენ სწორედ სიმსუქნეს ვმკურნალობთ.

უნდა ავღნიშნო, რომ ბოლო პერიოდში ძალიან დიდი როლი უჭირავს D ვიტამინს, რომელიც სამწუხაროდ დეფიციტურია საქართველოში და თითქმის ყოველ მეორე ადამიანს, ჩვენი ცხოვრების წესიდან გამომდინარე, აქვს ვიტამინ D-ს დეფიციტი. ეს კი ასევე მჭიდრო კავშირშია სიმსუქნის განვითარებასთან, იმუნურ სისტემასთან.

სიმსუქნე, როგოც სხვა ენდოკრინული პათოლოგია, არის ქრონიკული დაავადება, რომელსაც სჭირდება  მულტიფროფილური მკურნლაობა. სიმსუქნე ორგანიზმში უამრავ დაავადებას იწვევს, ესაა დააახლოებით 150-მდე დაავადება, დაწყებული კანის სტრუქტურით, დამთავრებული შარდსასქესო სისტემის დაავადებებით. ის მოიცავს აბსოლუტურად ყველა ორგანოთა სისტემას.

რას იტყვით დღეს გავცელებულ და პოპულარული დიტებზე, მაგალითად დუკანის ცილების დიეტზე. სხვათა შორის ეს დიეტა მას შემდეგ გახდა პოპულარული, რაც მისი დახმარებით ქეით მიდლტონმა დაიკლო…

 როგორც კი პირველად გამოჩნდა ეგრეთწოდებული დუკანის დიეტა, იმთავითვე ვიყავი ამ კვების მიმდევრების მოწინააღმდეგე.

დიეტა ეს არის სწორი, რაციონალური, ბალანსირებული და ჯანსაღი კვება. ეს კი გულისხმობს, რომ საკვებ რაციონში აუცილებლად უნდა იყოს ყველა ტიპის საყუათო ნივთიერება. ესენია ცხიმები, ცილები, ნახშირწყლები, ვიტამინები, მინერალები, მიკრო და მაკრო ელემენტები. რომელიმე მათგანის ამოღება საკვები რაციონიდან ნიშნავს, რომ ჩვენ პათოლოგიურ ზეწოლას ვახდენთ ჩვენივე ორგანიზმზე.

დუკანის დიეტაში შედის დიდი ოდენობით ცილოვანი პროდუქტები და არ შეიძლება ყველამ დაიცვას კვების ეს სტილი. თუ ადამიანს აღენიშნება გარკვეული პათოლოგიები, მაგალითად იგივე თირკმლის დაავადება, ამ დროს შესაძლოა მოხდეს მდგომარეობის გამწვავება და პაციენტი სტაციონარშიც კი აღმოჩნდეს. მე მყოლია ძალიან ბევრი პაციენტი, რომლებიც დუკანის დიეტის შემდეგ ფაქტიურად ვერ დადიოდნენ, იყო განვითარებული კუნთოვანი სისუსტე, თავბრუსხვევა, ძილიანობა და სხვადასხვა ტიპის სიმპტომატიკა. დიაგნოსტიკური კვლევებით დადგინდა, რომ მათ აღენიშნებოდათ მინერალების დეფიციტი. სხვათა შორის მიდლტონის ქორწილის წინა პერიოდში გავრცელდა ინფორმაცია, რომ სტილისტებმა მას ძლივს მოუფიქრეს ვარცხნილობა იმის გამო, რომ დაემართა ბუდობრივი ცვენა, რომელიც შესაძლებელია, დაკავშირებული იყო დუკანის დიეტასთან. დუკანის დიეტაში ასევე არაა განსაზღვრული წყლის რაოდენობა, რომელიც აუცილებელია ჩვენი ორგანიზმისთვის.

საზაფხულო მონო დიეტა, რას გვეტყვით  საზამთროს დიეტაზე, რამდენად ეფექტურია ის და რას იტყვით .. განტვირთვის დღეებზე, ანუ შიმშილზე

იგივე შემიძლია ვთქვა მონო დიეტებზე. ისინი შესაძლებელია გაკეთდეს თვის განმავლობაში ორი ან სამი დღის მანძილზე, მონო დიეტა და განტვირთვის დღე ცხადია, არ გულისხმობს შიმშილს. ეს გახლავთ რომელიმე ერთი პროდუქტის არჩევა, მაგალითად ცილოვანი პროდუქტები ან ხილი, თუნდაც საზამთრო. საზამთრო შეიცავს დიდი რაოდენობით რკინას, რაც ორგანიზმში ჟანგბადის მომარაგებას უწყობს ხელს. საზამთრო ნახშირწლების მიხედვითაც ნაკლებ კალორიულია, ის მარტივ ნახშირწლებს შეიცავს და ისინი მარტივად იშლება და ცხადია, არის დიდი რაოდენობით წყალი, რომელსაც აქვს შარდმდენი ეფექტი. ეს კი ორგანიზმს შლაკებისა და ტოქსინების გამოდევნაში ეხმარება. აქედან გამომდინარე, თუნდაც კვირაში ერთი დღე საზამთროს დიეტა დასაშვებია.

რაც შეეხება ცილოვან პროდუქტებს, მათი მეშვეობით განტვირთვა მიზანშეწონილია მხოლოდ სამი დღის განმავლობაში. ასევე განტვირთვისთვის შესაძლოა გამოვიყენოთ ბოსტნეული, რომელიც დაბალკალორიულია და სავსეა მინერალებითა და ვიტამინებით.

დიეტა საერთოდ არ გულისხმობს შიმშილს, გარკვეული პროდუქტების აკრძალვას, ეს არის საკვები პროდუქტების რაოდენობრივი შეზღუდვა და მათი სწორად გადანაწილება დღის მანძილზე.

ნიშნავს თუ არა ჯანსაღ ცხოვრების წესსზე გადასვლა იმას, რომ სამუდამოდ უნდა დავემშვიდობოთ ცომეულს?

 ცომეულზე არც დიეტის დროს უნდა ვთქვათ უარი. როგორც ავღნიშნე, უნდა იყოს რაოდენობრივი შეზღუდვა. თუ ჩვენ ცომეულში განვიხილავთ ისეთ ტრადიციულ ქართულ კერძს, როგორცაა ხაჭაპური, ის არ უნდა იყოს ყოველდღიურ რაციონში. როდესაც ჩვენ პაციენტებისთვის ვადგენთ კვების რაციონს, მას ვაძლევთ არჩევანის შესაძლებლობას, აირჩიოს წიწიბურა, ბრინჯი, კარტოფილი და ა.შ. პაციენტები ხშირად ამბობენ, რომ პურს არ მიირთმევენ, ამ დროს უნდა გვახსოვდეს, რომ წიწიბურა, ბრინჯი, კარტოფილი, მჭადი ზუსტად იგივე შემადგენლობისაა და პურის აკრძალვა სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ უფრო მალე გავხდებით. ისევე როგორც წიწიბურის მირთმევა უსაზღვრო რაოდენობით არ ნიშნავს, რომ ჩვენ მარტივად დავიკლებთ წონაში.

ჩვენ არ ვემხრობით სწრაფ კვებას, რადგან სწორი კვების პრინციპების დროს ადამიანი უფრო მარტივად ეჩვევა რეჟიმს. ხანგრძილივი დიეტა, სიმსუქნით დაავადებულ ადამიანებში, ესაა არაქირურგიული კუჭის რეზექცია ანუ კუჭის კვეთა. ვინაიდან კუჭი გახლავთ კუნთოვანი ორგანო, სწორი კვების დაცვის დროს, ხდება მისი შემცირება ზომებში, რაც უკვე პრევენციაა იმისა, რომ სწრაფად არ მოხდეს დაკარგული წონის დაბრუნება.

 შაქარზე მინდა გკითხოთ, რამდენად მიზანშეწონილია მისი რაციონიდან სრულად ამოღება?

დიახ, ეს აბსოლუტურად მართებულია, თუ ჩვენ ვსაუბრობთ რაფინირებულ შაქარზე. რაფინირებული შაქარი მთლიანად უნდა იყოს ამოღებული საკვები რაციონიდან, ვინაიდან მას არაფერი დადებითი არ მოაქვს. შაქრის გამოყენება ესაა ჩვევა. საფრანგეთში ჩატარდა კვლევა ვირთაგვებზე, რომლებიც ორ ჯგუფად დაჰყვეს. ერთ ჯგუფს აძლევდნენ ნარკოტიკულ საშუალებებს, ხოლო მეორე ჯგუფს, შაქარს. გაირკვა, რომ ბევრად უფრო მარტივი აღმოჩნდა ნარკოდამოკიდებულების მოხსნა, ვიდრე შაქარზე დამოკიდებულების.

დიდი რაოდენობით რაფინირებული შაქრის გამოყენება იწვევს ნერვული სისტემის, მიელინიზაციის დარღვევას ანუ გარსის, რომელიც ნერვულ უჯრედებს აქვს და რომელიც უზრუნველყოფს იმპულსების სწორად გატარებას. რაფინირებული შაქარია ის ერთ-ერთი პროდუქტი, რომელიც ხშირ შემთხვევაში მაპროვოცირებელი ფაქტორია შაქრიანი დიაბეტი ტიპი 2–სა და ჭარბი წონის განვითარებისთვის. არსებობს უამრავი პროდუქტი, ხილი თუ ბოსტნეული, იგივე ხორცი, ბურღულეული, რომელშიც შედის იმ რაოდენობის ნახშირწყლები, რომელიც ორგანიზმს სჭირდება.

შესაძლოა თუ არა წყალმა შეწყოს ხელი წონაში კლბას და მაი რა რაოენობა ითვლება დღიურა ანდარტად..

წყალს ძალიან დიდი მნიშვნელობა აქვს ჩვენი ორგანიზმისთვის. თუ გავითვალისწინებთ იმას, რომ ჩვენი ორგანიზმის დაახლოებით 65-70 პროცენტი შედგება წყლისგან, ლოგიკურია, რომ წყალს გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს ჯანმრთელობისთვის. წყლის დეფიციტი ორგანიზმში იწვევს ნივთიერებათა ცვლის შენელებას, რაც ერთ-ერთი ხელშემწყობი ფაქტორია ჭარბი წონის განვითარების. მაშინ, როდესაც წლით ადეკვატური მომარაგება ხდება, წონის კორექციაზეც ეს დადებითად მოქმედებს. წყალს აქვს შარდმდენი ეფექტი და სწორედ შარდს გამოაქვს გაფილტრული ნივთიერებები ჩვენი ორგანიზმიდან. ესაა ტოქსინები, შლაკები და ცხიმოვანი უჯრედები.

რაც შეეხება წლის მიღების წესს, მე არასოდეს შემიზღუდავს პაციენტებისთვის წლის მიღება, მათ შორის არც საკვების მიღების დროს. წელს მარტში ჩატარებული კვლევით, ამერიკელმა სპეციალისტებმაც დაადასტურეს, რომ წყლის მიღებას საკვებთან მიმართებაში არ აქვს გადამწვეტი მნიშვნელობა. მთვარია საკვები პროდუქტისა და წყლის ტემპერატურა არ იყოს ერთმანეთთან შეუთავსებელი. ამ შემთხვევაში ხდება გარკვეული ზემოქმდება კუჭის ლორწოვანზე, რაც ხელს უშლის საჭმლის მონელებას.

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მეირ რეკომენდებულია, ჩვენი წონა გავამრავლოთ 0.033-ზე და მიღებული ციფრი არის ის რაოდენობა, რა რაოდენობაც უნდა მივიღოთ დღის განმავლობაში. საუბარია მინიმუმზე, რადგან ზაფხულში შეიძლება წყლის რაოდენობა გავზარდოთ. ასევე უნდა გავითვალისწინოთ, რომ აქ საუბარია ჯანმრთელ ადამიანებზე და არა მათზე, ვისაც აქვს გულსისხლძარღვთა ან საშარდე სისტემის დაავადებები აწუხებთ.

გადაცემის ლაივი

Posted by Radio Fortuna FM 106,9 on ოთხშაბათი, 11 ივლისი, 2018

გადაცემის აუდიოჩანაწერი

12 ივლისი, 2018

WP_Query Object ( [query] => Array ( [post_type] => Array ( [0] => post [1] => gadacema ) [showposts] => 5 [order] => DESC [orderby] => meta_value_num [meta_key] => post_views_count [post_status] => publish [ignore_sticky_posts] => 1 [no_found_rows] => 1 [date_query] => Array ( [0] => Array ( [after] => 3 days ago ) ) ) [query_vars] => Array ( [post_type] => Array ( [0] => post [1] => gadacema ) [showposts] => 5 [order] => DESC [orderby] => meta_value_num [meta_key] => post_views_count [post_status] => publish [ignore_sticky_posts] => 1 [no_found_rows] => 1 [date_query] => Array ( [0] => Array ( [after] => 3 days ago ) ) [error] => [m] => [p] => 0 [post_parent] => [subpost] => [subpost_id] => [attachment] => [attachment_id] => 0 [name] => [static] => [pagename] => [page_id] => 0 [second] => [minute] => [hour] => [day] => 0 [monthnum] => 0 [year] => 0 [w] => 0 [category_name] => [tag] => [cat] => [tag_id] => [author] => [author_name] => [feed] => [tb] => [paged] => 0 [meta_value] => [preview] => [s] => [sentence] => [title] => [fields] => [menu_order] => [embed] => [category__in] => Array ( ) [category__not_in] => Array ( ) [category__and] => Array ( ) [post__in] => Array ( ) [post__not_in] => Array ( ) [post_name__in] => Array ( ) [tag__in] => Array ( ) [tag__not_in] => Array ( ) [tag__and] => Array ( ) [tag_slug__in] => Array ( ) [tag_slug__and] => Array ( ) [post_parent__in] => Array ( ) [post_parent__not_in] => Array ( ) [author__in] => Array ( ) [author__not_in] => Array ( ) [suppress_filters] => [cache_results] => 1 [update_post_term_cache] => 1 [lazy_load_term_meta] => 1 [update_post_meta_cache] => 1 [posts_per_page] => 5 [nopaging] => [comments_per_page] => 50 ) [tax_query] => WP_Tax_Query Object ( [queries] => Array ( ) [relation] => AND [table_aliases:protected] => Array ( ) [queried_terms] => Array ( ) [primary_table] => gvz0e_posts [primary_id_column] => ID ) [meta_query] => WP_Meta_Query Object ( [queries] => Array ( [0] => Array ( [key] => post_views_count ) [relation] => OR ) [relation] => AND [meta_table] => gvz0e_postmeta [meta_id_column] => post_id [primary_table] => gvz0e_posts [primary_id_column] => ID [table_aliases:protected] => Array ( [0] => gvz0e_postmeta ) [clauses:protected] => Array ( [gvz0e_postmeta] => Array ( [key] => post_views_count [compare] => = [alias] => gvz0e_postmeta [cast] => CHAR ) ) [has_or_relation:protected] => ) [date_query] => WP_Date_Query Object ( [queries] => Array ( [0] => Array ( [after] => 3 days ago [column] => post_date [compare] => = [relation] => AND ) [column] => post_date [compare] => = [relation] => AND ) [relation] => AND [column] => gvz0e_posts.post_date [compare] => = [time_keys] => Array ( [0] => after [1] => before [2] => year [3] => month [4] => monthnum [5] => week [6] => w [7] => dayofyear [8] => day [9] => dayofweek [10] => dayofweek_iso [11] => hour [12] => minute [13] => second ) ) [request] => SELECT gvz0e_posts.ID FROM gvz0e_posts INNER JOIN gvz0e_postmeta ON ( gvz0e_posts.ID = gvz0e_postmeta.post_id ) WHERE 1=1 AND ( gvz0e_posts.post_date > '2018-11-12 06:25:44' ) AND ( gvz0e_postmeta.meta_key = 'post_views_count' ) AND gvz0e_posts.post_type IN ('post', 'gadacema') AND ((gvz0e_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY gvz0e_posts.ID ORDER BY gvz0e_postmeta.meta_value+0 DESC LIMIT 0, 5 [posts] => Array ( [0] => WP_Post Object ( [ID] => 95961 [post_author] => 17 [post_date] => 2018-11-12 10:31:53 [post_date_gmt] => 2018-11-12 06:31:53 [post_content] => მიხეილ ცაგარელის კვირის (12-18 ნოემბერი) ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი ზოდიაქოს ნიშნებისთვის. კვირის პირველი ნახევარი - 15 ნოემბრამდე ბევრად წარმატებული იქნება ზოდიაქოს ყველა ნიშნისთვის, ვიდრე კვირის ბოლო, როცა დედამიწა ნეგატიურ ენერგოველში გადავა. საგრძნობლად გართულდება კომუნიკაცია და ადამიანებს შორის ურთიერთგაგების მოძიება, ნებისმიერი საქმე და ახალი წამოწყება კი, მარცხით დასრულდება. ვერძი - მზის, იუპიტერის, მერკურის და მარსის ურთიერთდაპირისპირება ნეგატიურად აისახება თქვენს კონტაქტურობასა და კომუნიკაბელურობის უნარზე, ვერ შეძლებთ გარშემომყოფებთან საერთო ენის გამონახვას და შეთანხმების მიღწევას, არაა გამორიცხული კონფლიქტი მოგივიდეთ სამართალდამცავებთან ან აღმოაჩინოთ სერიოზული ფინანსური დანაკარგი, გააქტიურებული კონკურენტები და ფარული მტრები კი არ მოერიდებიან თქვენს წინააღმდეგ ინტრიგების ხლართვას და ჭორების გავრცელებას. განსაკუთრებით რთული იქნება კვირის მეორე ნახევარი, როცა დასუსტებული ენერგოტონუსის ფონზე ძალიან გაგიჭირდებათ ყველა პრობლემის ერთდროულად მოგვარება. გამოიჩინეთ მეტი სიფრთხილე და ყურადღება, მოერიდეთ სარისკო მოქმედებებს, ახალი პროექტების დაწყებას და საკუთარ თავზე  დამატებითი ვალდებულებების აღებას. კურო - ზოდიაქოს სხვა ნიშნების მსგავსად თქვენც კვირის პირველ ნახევარში მოგიწევთ მნიშვნელოვანი საკითხების მოგვარება, როცა შედარებით მარტივი იქნება მატერიალური მდგომარეობის გაუმჯობესება და კარიერული წინსვლა. 15 ნოემბრის შემდეგ კი, უკეთესია  გადაერთოთ ცხოვრების მშვიდ რიტმზე და მეტი დაისვენოთ, რადგან დასუსტებული ენერგოტონუსის და იმუნიტეტის ფონზე ვერ შეძლებთ მნიშვნელოვანი შეხვედრების გამართვას და გადაწყვეტილებების მიღებას, მოიმატებს კონფლიქტების და დანაკარგის ალბათობა, საერთო არასტაბილურობა და მოჭარბებული პრობლემები კი, საკუთარი თავის რწმენას დაგაკარგვინებთ, რაც საკმაოდ  ნეგატიურად აისახება ნერვულ სისტემასა და ემოციონალურ მდგომარეობაზე. ტყუპები - შეეცადეთ ყველა მნიშვნელოვანი საქმე კვირის პირველ ნახევარში მოაგვაროთ, როცა არ გაგიჭირდებათ საჭირო კონტაქტების დამყარება, მეგობრების და კოლეგების მხარდაჭერის მოპოვება და საინტერესო პროექტების განხორციელება, კვირის მეორე ნახევარში კი, რომელიც ბევრად რთული და წინააღმდეგობრივი იქნება, იძულებული გახდებით თავი შეიკავოთ სარისკო და ავანტურული მოქმედებებისგან, სულსწრაფი გადაწყვეტილებებისა და ფულის უყაირათოდ ხარჯვისგან, რადგან სწორედ ზედმეტი ხარჯი შეგიქმნით სერიოზულ პრობლემებს. მიაქციეთ ყურადღება საკუთარ ჯანმრთელობას, რომელიც კიდევ უფრო დამძიმდება დასუსტებული ენერგოტონუსის ფონზე და ემოციურ არასტაბილურობასთან ერთად ენერგიის დეფიციტის მთავარი მიზეზიც გახდება. კირჩხიბი - სასიკეთო იქნება კვირის პირველი ნახევარი, როცა შეძლებთ გააქტიურებას, ინიციატივისა და კომუნიკაბელურობის გამოვლენას, მნიშვნელოვანი შეხვედრების და მოლაპარაკებების გამართვას, გავლენიანი სპონსორების მოძიებას და მათი ფინანსური მხარდაჭერით საკუთარი იდეების განხორციელებას, სასიყვარულო პარტნიორთან საერთო ენის გამონახვას და ურთიერთობის გაუმჯობესებას, ხელმძღვანელთა კეთილგანწყობის მოპოვებას და კარიერულ განვითარებას, თუმცა რადიკალურად განსხვავებული და ბევრად რთული იქნება კვირის მეორე ნახევარი, როცა მეტი ყურადღების და სიფრთხილის გამოჩენა გმართებთ, რათა სულსწრაფობით და დაუფიქრებელი მოქმედებით არ დაუშვათ საბედისწერო შეცდომა. ლომი - ერთ-ერთი ურთულესი პერიოდია თქვენს ცხოვრებაში. მართალია, კვირის დასაწყისში მეგობრების მხარდაჭერით დაძლევთ რთულ პრობლემებს, მაგრამ კვირის ბოლოს, როცა დასუსტებული ენერგოტონუსის და იმუნიტეტის ფონზე არასტაბილური იქნება ჯანმრთელობა და ემოციური მდგომარეობა, ძალიან გაგიჭირდებათ გეგმების განხორციელება, გაგიფუჭდებათ ურთიერთობა საქმიან და სასიყვარულო პარტნიორთან, დაუფიქრებელი მოქმედების და ფულის უყაირათოდ ხარჯვის წყალობით კი, სერიოზულ შეცდომებს დაუშვებთ, რომელთა გამოსწორება ძალიან გაგიჭირდებათ. ეცადეთ არ გადაიტვირთოთ, მოერიდოთ სარისკო მოქმედებებს და ახალი საქმის დაწყებას, მნიშვნელოვანი შეხვედრების მოწყობას და ხელშეკრულებების გაფორმებას, შემოიფარგლეთ მხოლოდ ყოველდღიური საქმეებით, აკონტროლეთ ემოციები და შეეცადეთ საღი გონებით შეაფასოთ მიმდინარე მოვლენები. ქალწული - მართალია, კვირის პირველ ნახევარში მარტივად შეძლებთ მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან საერთო ენის გამონახვას და ურთიერთობის გაუმჯობესებას, იდეების რეალიზაციას, ფინანსური სტაბილურობის მოპოვებას და ხანმოკლე მოგზაურობის მოწყობას, მაგრამ კვირის ბოლოს მაინც გაგიჭირდებათ მატერიალური პრობლემებისგან, კოლეგებთან და ხელმძღვანელებთან კონფლიქტისგან თავის დაღწევა. არ ღირს მნიშვნელოვანი საქმის ან ახალი სამსახურის დაწყება, მოლაპარაკებების გამართვა და ხელშეკრულებების გაფორმება, რადგან  არცერთი წამოწყება არ გაამართლებს. სასწორი - მართალია, საკმაოდ ნაყოფიერი და პოზიტიური იქნება კვირის პირველი ნახევარი, როცა არ გაგიჭირდებათ იდეების განხორციელება და ფინანსური სტაბილურობის მოპოვება, გავლენის სფეროების გაფართოვება და ავტორიტეტის გაძლიერება, მაგრამ მეორე ნახევარში მოვლენების მოულოდნელი ცვლილება ნეგატიურად აისახება თქვენს ნერვულ სისტემასა და ემოციურ მდგომარეობაზე, გაგიჭირდებათ კარიერული წინსვლა და განვითარება, საქმიან პარტნიორებთან საერთო ენის გამონახვა და შეთანხმების მიღწევა, არ ღირს არც ახალ რომანტიკულ ურთიერთობებზე ფიქრი, რადგან ნებისმიერი რომანი მარცხით დასრულდება. მორიელი - მართალია, ახლა თქვენი დროა და კვირის ფავორიტიც სწორედ თქვენ ბრძანდებით, მაგრამ კვირის მეორე ნახევარი არც თქვენთვის იქნება მსუბუქი. ეცადეთ ყველა მნიშვნელოვანი საქმე 15 ნოემბრამდე მოაგვაროთ, გამოავლინოთ ნიჭი და საუკეთესო თვისებები, განავითაროთ კარიერა, გააუმჯობესოთ ურთიერთობა საქმიან, სასიყვარულო პარტნიორებთან და მოიპოვოთ მატერიალური სტაბილურობა, რადგან კვირის  ბოლოს უმიზეზო ეჭვებით შეპყრობილს სერიოზულად დაგეძაბებათ ურთიერთობა კოლეგებთან, არ ღირს არც ცდუნებას აყოლა და რისკზე წასვლა, რადგან ვერც სასურველ შედეგს მიაღწევთ და შესაძლოა ფიზიკურადაც იზარალოთ, მიიღოთ ტრავმა ან მძიმე დაზიანება. მშვილდოსანი - მართალია, საკმაოდ კარგი კვირაა შემოქმედებითი საქმიანობისთვის, მაგრამ სერიოზულად დაგეძაბებათ ურთიერთობა კოლეგებსა და ხელმძღვანელებთან. მით უფრო, რომ დასუსტებული ენერგოტონუსის და იმუნიტეტის ფონზე არასტაბილური იქნება ჯანმრთელობა და ძალიან გაგიჭირდებათ ემოციების მართვა, საღად აზროვნება და მოულოდნელად შეცვლილ მოვლენებზე ადეკვატურად რეაგირება. მაღალია ტრავმების და ავარიების ალბათობა, არაა გამორიცხული გახდეთ ავად ან გაგიმწვავდეთ ქრონიკული დაავადება. მოერიდეთ უცხოების საქმეში ჩარევას და გამოიჩინეთ მეტი ლოიალურობა გარშემომყოფთა სისუსტეების მიმართ, არ ღირს სხვათა ნაკლოვანების ირონიით ხაზგასმა, რადგან საპასუხო რეაქცია აუცილებლად სერიოზული კონფლიქტის მიზეზი გახდება. თხის რქა - მეტად პოზიტიური იქნება კვირის პირველი ნახევარი, როცა შეძლებთ აქტიურ მოქმედებას, ინიციატივის და ორგანიზატორული ნიჭის გამოვლენას, საჭირო კონტაქტების დამყარებას და მნიშვნელოვანი პრობლემების გადაწყვეტას, ძველი კონფლიქტების მოგვარებას და ოპონენტებთან საერთო ენის გამონახვას. კარგი პერიოდია ხელშეკრულებების გასაფორმებლად, ახალი საქმის დასაწყებად და პერსპექტიული სამსახურის მოსაძიებლად, კოლექტიური საქმიანობისა და მატერიალური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. თუმცა, 15 ნოემბრის შემდეგ, სხვების მსგავსად თქვენც განსაკუთრებული სიფრთხილით მოგიწევთ მოქმედება, რადგან მოვლენების დაჩქარების სურვილი აუცილებლად სერიოზულ შეცდომებს დაგაშვებინებთ.  მიაქცეთ ყურადღება ჯანმრთელობას, რადგან დასუსტებული ენერგოტონუსის და იმუნიტეტის ფონზე არაა გამორიცხული გახდეთ ავად ან გაგიმწვავდეთ ძველი დაავადება. მერწყული - მართალია, კვირის პირველ ნახევარში მარტივად შეძლებთ პრობლემების მოგვარებას, ავტორიტეტის გაძლიერებას და საკუთარი ინტერესების დაცვას, მეგობართა მხარდაჭერის მოპოვებას და მნიშვნელოვანი ხელშეკრულებების გაფორმებას, მაგრამ, ბევრად რთული იქნება კვირის მეორე ნახევარი, როცა დასუსტებული ენერგოტონუსის  ფონზე ძალიან გაგიჭირდებათ ემოციების მართვა, ადვილად გაღიზიანდებით, უკმაყოფილება გარშემომყოფთა და საკუთარი თავის მიმართ კი, თვითრწმენას დაგაკარგვინებთ. გადაერთეთ ცხოვრების მშვიდ რიტმზე, მოერიდეთ სარისკო მოქმედებებს და საკუთარ თავზე დამატებითი პასუხისმგებლობის აღებას. მართალია, გაგიმართლებთ და მოგეცემათ მატერიალური მგომარეობის გაუმჯობესების და კარიერული წინსვლის შანსი, თუმცა ინეტრულობისა და უგუნებობის წყალობით ვერ შეძლებთ მის გამოყენებას. თევზები - პოზიტიური  და წარმატებული იქნება კვირის პირველი ნახევარი, როცა ფინანსურადაც გაძლიერდებით და  პროფესიულადაც განვითარდებით, მიიღებთ მეტად სარფიან და საინტერესო შეთავაზებებს, თუმცა ნაკლებად სასიკეთო და საკმაოდ დაძაბულ მეორე ნახევრში იძულებული გახდებით ისარგებლოთ მცირე პაუზით, რადგან სხვაგვარად მთელ ძალასა და ენერგიას საკუთარ შიშებთან და კომლექსებთან, ილუზორულ მტრებთან და კონკურენტებთან ბრძოლაში დაკარგავთ. მოერიდეთ გარშემომყოფებთან საქმის გარჩევას, კონფლიქტს და უმიზეზო დაპირისპირებას, გამოიჩინეთ მეტი სიფრთხილე და თავშეკავება, მით უფრო, რომ დასუსტებული ენერგოტონუსის ფონზე არასტაბილური იქნება ჯანმრთელობა და ძალიან გაგიჭირდებათ ემოციების მართვა.   გეომაგნიტური დღეები - 13, 14 და 15 ნოემბერი.   [audio mp3="http://autoradio.ge/wp-content/uploads/2018/11/KVIRIS-1-1.mp3"][/audio]   [audio mp3="http://autoradio.ge/wp-content/uploads/2018/11/KVIRIS-2-1.mp3"][/audio] [post_title] => მიხეილ ცაგარელის კვირის (12-18 ნოემბერი) ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი ზოდიაქოს ნიშნებისთვის [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => mikheil-cagarelis-kviris-12-18-noemberi-zogadi-astrologiuri-prognozi-zodiaqos-nishnebistvis [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-11-12 12:27:22 [post_modified_gmt] => 2018-11-12 08:27:22 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://autoradio.ge/?p=95961 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [1] => WP_Post Object ( [ID] => 96034 [post_author] => 17 [post_date] => 2018-11-12 14:58:50 [post_date_gmt] => 2018-11-12 10:58:50 [post_content] => Grazia.it-ისთვის თაკო ნაცვლიშვილმა შავ სამოსში იპოზიორა და ფოტოები საკუთარ „ინსტაგრამზე“ გააზიარა. წარმატებული ფოტოსესია ქართულ სოციალურ ქსელებში აიტაცეს და აღნიშნავენ, რომ ქართველი მოდელი განსაკუთრებულად ლამაზია და არაჩვეულებრივ ფორმაშია. ერთ-ერთი ფოტოზე მას უცხოელი თაყვანისმცემელი უწერს: „ძალიან ჰგავხარ კენდალ ჯენერს. სწორედ ამიტომაც არ აგარჩიეს „ვიქტორიას სიკრეტში“, არადა, დასანანია“. ამავე ფოტოს ქვეშ მას უპასუხეს და აღნიშნეს, რომ თაკო გაცილებით ლამაზი და ელეგანტურია, ვიდრე კენდალ ჯენერი, უბრალოდ, ჯენერს უკეთესი ფეხები აქვს. (ფოტოები) [post_title] => თაკო ნაცვლიშვილის კიდევ ერთი წარმატებული ფოტოსესია Grazia-სთვის [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => tako-nacvlishvilis-kidev-erti-warmatebuli-fotosesia-grazia-stvis [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-11-12 14:58:50 [post_modified_gmt] => 2018-11-12 10:58:50 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://autoradio.ge/?p=96034 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [2] => WP_Post Object ( [ID] => 95920 [post_author] => 17 [post_date] => 2018-11-12 12:18:53 [post_date_gmt] => 2018-11-12 08:18:53 [post_content] => თვითმფრინავი საფრენ ბილიკს ასცდა და კატასტროფას შემთხვევით გადაურჩა. შემთხვევა კანადის აეროპორტში მოხდა და საბედნიეროდ, ყველაფერი მსხვერპლის გარეშე დასრულდა. ჩიკაგოდან ჩამოფრენილი სამგზავრო Boeing 747-400 ჩინეთში მიფრინავდა და გზად ტვირთის ასაღებად შეჩერდა. თუმცა, წარუმატებელი დაშვების გამო მას შასე დაუზიანდა, საფრენი ბილიკიდან გადავიდა და მინდორში კიდევ რამდენიმე მეტრი იარა. ამ დროს ბორტზე ეკიპაჟის 5 წევრი იმყოფებოდა და ისინი მაშინვე საავადმყოფოში გადაიყვანეს. კანადის აეროპორტმა კი დროებით მუშაობა შეაჩერა და ათობით რეისი რამდენიმე საათიანი დაგვიანებით შესრულდა.
  [post_title] => თვითმფრინავი საფრენ ბილიკს ასცდა და კატასტროფას შემთხვევით გადაურჩა [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => tvitmfrinavi-safren-biliks-ascda-da-katastrofas-shemtkhvevit-gadaurcha [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-11-12 12:18:53 [post_modified_gmt] => 2018-11-12 08:18:53 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://autoradio.ge/?p=95920 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [3] => WP_Post Object ( [ID] => 95984 [post_author] => 8 [post_date] => 2018-11-12 14:27:44 [post_date_gmt] => 2018-11-12 10:27:44 [post_content] => კრიშტიანო რონალდოს იმდენი ფული აქვს, ბუნებრივია, სახლებიც მშვენიერი ექნება. გადავხედოთ პორტუგალიელი სუპერვარსკვლავის სახლებს მანჩესტერში, მადრიდსა და ტურინში.   მანჩესტერი კრიშტიანო რონალდო ინგლისიდან 2009 წელს წავიდა, 6 სეზონის შემდეგ. პორტუგალიელმა მანჩესტერში სახელიც შეიქმნა და კაპიტალიც დააგროვა: 22 წლის ბიჭმა იოლად იყიდა 4.4 მილიონ ევროდ საკუთარი სახლი ჩეშირში.

აუზი, საუნა, ჯაკუზი და უმწიკვლო მდელო

  მადრიდი პორტუგალიელმა ახალი სახლი მადრიდის ყველაზე მდიდარ რაიონში, ლა ფრანკაში შეარჩია, სადაც სახლები 11-დან 20 მილიონამდე ღირს. https://www.youtube.com/watch?time_continue=37&v=I4HKRpPvFBE

ტროფეის ოთახი ესპანეთში

  ტურინი გრან მადრე დი დიოს რაიონი ტურინის ცენტრშია. ეს დედაქალაქი არ არის, მაგრამ ფეშენებელურობა აქაც მაღალ დონეზეა. კრიშტიანოს მეზობლები არიან Fiat Chrysler-ის თავკაცი ჯონ ელკანი და „იუვენტუსის“ პრეზიდენტი ანდრეა ანიელი. ამ უბანში უცხოვრიათ უმბერტო ეკოს და ფრიდრიხ ნიცშეს.

რონალდოს ორმაგი ვილა ტურინში

  [post_title] => 8 საძინებელი, ტროფეების ოთახი და პირადი მოედანი: რონალდოს სახლები (ფოტო, ვიდეო) [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => 8-sadzinebeli-trofeebis-otakhi-da-piradi-moedani-ronaldos-sakhlebi-foto-video [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-11-12 14:31:21 [post_modified_gmt] => 2018-11-12 10:31:21 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://autoradio.ge/?p=95984 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [4] => WP_Post Object ( [ID] => 96111 [post_author] => 17 [post_date] => 2018-11-13 12:13:44 [post_date_gmt] => 2018-11-13 08:13:44 [post_content] => თვითმფრინავი აფრენიდან რამდენიმე წამში ჩამოვარდა. შემთხვევა ჯორჯთაუნის აეროპორტში მოხდა.  Boeing 757 ტორონტოში უნდა გაფრენილიყო, თუმცა საფრენ ბილიკს არ იყო გაცდენილი რომ ჩამოვარდა. ლაინერი აეროპორტის ღობეს დაეჯახა და ქვიშაში ჩაეფლო. პირველადი ინფორმაციით, ავარიის მიზეზი ძრავის დაზიანება გახდა და დეტალებს სპეციალისტები უახლოეს მომავალში დაადგენენ. ინციდენტის დროს ბორტზე 128 მგზავრი იმყოფებოდა და 6 მათგანი სერიოზული დაზიანებებით საავადმყოფოში გადაიყვანეს. შეგახსენებთ, რომ რამდენიმე დღის წინ მსგავსი შემთხვევა კანადაშიც მოხდა, როცა თვითმფრინავი საფრენ ბილიკს გასცდა და კატასტროფას შემთხვევით გადაურჩა. მაშინ ბორტზე 5 ადამიანი იმყოფებოდა და ისინი მცირედი დაზიანებებით გადარჩნენ.
  [post_title] => თვითმფრინავი აფრენიდან რამდენიმე წამში ჩამოვარდა [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => tvitmfrinavi-afrenidan-ramdenime-wamshi-chamovarda [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-11-13 12:13:57 [post_modified_gmt] => 2018-11-13 08:13:57 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://autoradio.ge/?p=96111 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) ) [post_count] => 5 [current_post] => -1 [in_the_loop] => [post] => WP_Post Object ( [ID] => 95961 [post_author] => 17 [post_date] => 2018-11-12 10:31:53 [post_date_gmt] => 2018-11-12 06:31:53 [post_content] => მიხეილ ცაგარელის კვირის (12-18 ნოემბერი) ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი ზოდიაქოს ნიშნებისთვის. კვირის პირველი ნახევარი - 15 ნოემბრამდე ბევრად წარმატებული იქნება ზოდიაქოს ყველა ნიშნისთვის, ვიდრე კვირის ბოლო, როცა დედამიწა ნეგატიურ ენერგოველში გადავა. საგრძნობლად გართულდება კომუნიკაცია და ადამიანებს შორის ურთიერთგაგების მოძიება, ნებისმიერი საქმე და ახალი წამოწყება კი, მარცხით დასრულდება. ვერძი - მზის, იუპიტერის, მერკურის და მარსის ურთიერთდაპირისპირება ნეგატიურად აისახება თქვენს კონტაქტურობასა და კომუნიკაბელურობის უნარზე, ვერ შეძლებთ გარშემომყოფებთან საერთო ენის გამონახვას და შეთანხმების მიღწევას, არაა გამორიცხული კონფლიქტი მოგივიდეთ სამართალდამცავებთან ან აღმოაჩინოთ სერიოზული ფინანსური დანაკარგი, გააქტიურებული კონკურენტები და ფარული მტრები კი არ მოერიდებიან თქვენს წინააღმდეგ ინტრიგების ხლართვას და ჭორების გავრცელებას. განსაკუთრებით რთული იქნება კვირის მეორე ნახევარი, როცა დასუსტებული ენერგოტონუსის ფონზე ძალიან გაგიჭირდებათ ყველა პრობლემის ერთდროულად მოგვარება. გამოიჩინეთ მეტი სიფრთხილე და ყურადღება, მოერიდეთ სარისკო მოქმედებებს, ახალი პროექტების დაწყებას და საკუთარ თავზე  დამატებითი ვალდებულებების აღებას. კურო - ზოდიაქოს სხვა ნიშნების მსგავსად თქვენც კვირის პირველ ნახევარში მოგიწევთ მნიშვნელოვანი საკითხების მოგვარება, როცა შედარებით მარტივი იქნება მატერიალური მდგომარეობის გაუმჯობესება და კარიერული წინსვლა. 15 ნოემბრის შემდეგ კი, უკეთესია  გადაერთოთ ცხოვრების მშვიდ რიტმზე და მეტი დაისვენოთ, რადგან დასუსტებული ენერგოტონუსის და იმუნიტეტის ფონზე ვერ შეძლებთ მნიშვნელოვანი შეხვედრების გამართვას და გადაწყვეტილებების მიღებას, მოიმატებს კონფლიქტების და დანაკარგის ალბათობა, საერთო არასტაბილურობა და მოჭარბებული პრობლემები კი, საკუთარი თავის რწმენას დაგაკარგვინებთ, რაც საკმაოდ  ნეგატიურად აისახება ნერვულ სისტემასა და ემოციონალურ მდგომარეობაზე. ტყუპები - შეეცადეთ ყველა მნიშვნელოვანი საქმე კვირის პირველ ნახევარში მოაგვაროთ, როცა არ გაგიჭირდებათ საჭირო კონტაქტების დამყარება, მეგობრების და კოლეგების მხარდაჭერის მოპოვება და საინტერესო პროექტების განხორციელება, კვირის მეორე ნახევარში კი, რომელიც ბევრად რთული და წინააღმდეგობრივი იქნება, იძულებული გახდებით თავი შეიკავოთ სარისკო და ავანტურული მოქმედებებისგან, სულსწრაფი გადაწყვეტილებებისა და ფულის უყაირათოდ ხარჯვისგან, რადგან სწორედ ზედმეტი ხარჯი შეგიქმნით სერიოზულ პრობლემებს. მიაქციეთ ყურადღება საკუთარ ჯანმრთელობას, რომელიც კიდევ უფრო დამძიმდება დასუსტებული ენერგოტონუსის ფონზე და ემოციურ არასტაბილურობასთან ერთად ენერგიის დეფიციტის მთავარი მიზეზიც გახდება. კირჩხიბი - სასიკეთო იქნება კვირის პირველი ნახევარი, როცა შეძლებთ გააქტიურებას, ინიციატივისა და კომუნიკაბელურობის გამოვლენას, მნიშვნელოვანი შეხვედრების და მოლაპარაკებების გამართვას, გავლენიანი სპონსორების მოძიებას და მათი ფინანსური მხარდაჭერით საკუთარი იდეების განხორციელებას, სასიყვარულო პარტნიორთან საერთო ენის გამონახვას და ურთიერთობის გაუმჯობესებას, ხელმძღვანელთა კეთილგანწყობის მოპოვებას და კარიერულ განვითარებას, თუმცა რადიკალურად განსხვავებული და ბევრად რთული იქნება კვირის მეორე ნახევარი, როცა მეტი ყურადღების და სიფრთხილის გამოჩენა გმართებთ, რათა სულსწრაფობით და დაუფიქრებელი მოქმედებით არ დაუშვათ საბედისწერო შეცდომა. ლომი - ერთ-ერთი ურთულესი პერიოდია თქვენს ცხოვრებაში. მართალია, კვირის დასაწყისში მეგობრების მხარდაჭერით დაძლევთ რთულ პრობლემებს, მაგრამ კვირის ბოლოს, როცა დასუსტებული ენერგოტონუსის და იმუნიტეტის ფონზე არასტაბილური იქნება ჯანმრთელობა და ემოციური მდგომარეობა, ძალიან გაგიჭირდებათ გეგმების განხორციელება, გაგიფუჭდებათ ურთიერთობა საქმიან და სასიყვარულო პარტნიორთან, დაუფიქრებელი მოქმედების და ფულის უყაირათოდ ხარჯვის წყალობით კი, სერიოზულ შეცდომებს დაუშვებთ, რომელთა გამოსწორება ძალიან გაგიჭირდებათ. ეცადეთ არ გადაიტვირთოთ, მოერიდოთ სარისკო მოქმედებებს და ახალი საქმის დაწყებას, მნიშვნელოვანი შეხვედრების მოწყობას და ხელშეკრულებების გაფორმებას, შემოიფარგლეთ მხოლოდ ყოველდღიური საქმეებით, აკონტროლეთ ემოციები და შეეცადეთ საღი გონებით შეაფასოთ მიმდინარე მოვლენები. ქალწული - მართალია, კვირის პირველ ნახევარში მარტივად შეძლებთ მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან საერთო ენის გამონახვას და ურთიერთობის გაუმჯობესებას, იდეების რეალიზაციას, ფინანსური სტაბილურობის მოპოვებას და ხანმოკლე მოგზაურობის მოწყობას, მაგრამ კვირის ბოლოს მაინც გაგიჭირდებათ მატერიალური პრობლემებისგან, კოლეგებთან და ხელმძღვანელებთან კონფლიქტისგან თავის დაღწევა. არ ღირს მნიშვნელოვანი საქმის ან ახალი სამსახურის დაწყება, მოლაპარაკებების გამართვა და ხელშეკრულებების გაფორმება, რადგან  არცერთი წამოწყება არ გაამართლებს. სასწორი - მართალია, საკმაოდ ნაყოფიერი და პოზიტიური იქნება კვირის პირველი ნახევარი, როცა არ გაგიჭირდებათ იდეების განხორციელება და ფინანსური სტაბილურობის მოპოვება, გავლენის სფეროების გაფართოვება და ავტორიტეტის გაძლიერება, მაგრამ მეორე ნახევარში მოვლენების მოულოდნელი ცვლილება ნეგატიურად აისახება თქვენს ნერვულ სისტემასა და ემოციურ მდგომარეობაზე, გაგიჭირდებათ კარიერული წინსვლა და განვითარება, საქმიან პარტნიორებთან საერთო ენის გამონახვა და შეთანხმების მიღწევა, არ ღირს არც ახალ რომანტიკულ ურთიერთობებზე ფიქრი, რადგან ნებისმიერი რომანი მარცხით დასრულდება. მორიელი - მართალია, ახლა თქვენი დროა და კვირის ფავორიტიც სწორედ თქვენ ბრძანდებით, მაგრამ კვირის მეორე ნახევარი არც თქვენთვის იქნება მსუბუქი. ეცადეთ ყველა მნიშვნელოვანი საქმე 15 ნოემბრამდე მოაგვაროთ, გამოავლინოთ ნიჭი და საუკეთესო თვისებები, განავითაროთ კარიერა, გააუმჯობესოთ ურთიერთობა საქმიან, სასიყვარულო პარტნიორებთან და მოიპოვოთ მატერიალური სტაბილურობა, რადგან კვირის  ბოლოს უმიზეზო ეჭვებით შეპყრობილს სერიოზულად დაგეძაბებათ ურთიერთობა კოლეგებთან, არ ღირს არც ცდუნებას აყოლა და რისკზე წასვლა, რადგან ვერც სასურველ შედეგს მიაღწევთ და შესაძლოა ფიზიკურადაც იზარალოთ, მიიღოთ ტრავმა ან მძიმე დაზიანება. მშვილდოსანი - მართალია, საკმაოდ კარგი კვირაა შემოქმედებითი საქმიანობისთვის, მაგრამ სერიოზულად დაგეძაბებათ ურთიერთობა კოლეგებსა და ხელმძღვანელებთან. მით უფრო, რომ დასუსტებული ენერგოტონუსის და იმუნიტეტის ფონზე არასტაბილური იქნება ჯანმრთელობა და ძალიან გაგიჭირდებათ ემოციების მართვა, საღად აზროვნება და მოულოდნელად შეცვლილ მოვლენებზე ადეკვატურად რეაგირება. მაღალია ტრავმების და ავარიების ალბათობა, არაა გამორიცხული გახდეთ ავად ან გაგიმწვავდეთ ქრონიკული დაავადება. მოერიდეთ უცხოების საქმეში ჩარევას და გამოიჩინეთ მეტი ლოიალურობა გარშემომყოფთა სისუსტეების მიმართ, არ ღირს სხვათა ნაკლოვანების ირონიით ხაზგასმა, რადგან საპასუხო რეაქცია აუცილებლად სერიოზული კონფლიქტის მიზეზი გახდება. თხის რქა - მეტად პოზიტიური იქნება კვირის პირველი ნახევარი, როცა შეძლებთ აქტიურ მოქმედებას, ინიციატივის და ორგანიზატორული ნიჭის გამოვლენას, საჭირო კონტაქტების დამყარებას და მნიშვნელოვანი პრობლემების გადაწყვეტას, ძველი კონფლიქტების მოგვარებას და ოპონენტებთან საერთო ენის გამონახვას. კარგი პერიოდია ხელშეკრულებების გასაფორმებლად, ახალი საქმის დასაწყებად და პერსპექტიული სამსახურის მოსაძიებლად, კოლექტიური საქმიანობისა და მატერიალური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. თუმცა, 15 ნოემბრის შემდეგ, სხვების მსგავსად თქვენც განსაკუთრებული სიფრთხილით მოგიწევთ მოქმედება, რადგან მოვლენების დაჩქარების სურვილი აუცილებლად სერიოზულ შეცდომებს დაგაშვებინებთ.  მიაქცეთ ყურადღება ჯანმრთელობას, რადგან დასუსტებული ენერგოტონუსის და იმუნიტეტის ფონზე არაა გამორიცხული გახდეთ ავად ან გაგიმწვავდეთ ძველი დაავადება. მერწყული - მართალია, კვირის პირველ ნახევარში მარტივად შეძლებთ პრობლემების მოგვარებას, ავტორიტეტის გაძლიერებას და საკუთარი ინტერესების დაცვას, მეგობართა მხარდაჭერის მოპოვებას და მნიშვნელოვანი ხელშეკრულებების გაფორმებას, მაგრამ, ბევრად რთული იქნება კვირის მეორე ნახევარი, როცა დასუსტებული ენერგოტონუსის  ფონზე ძალიან გაგიჭირდებათ ემოციების მართვა, ადვილად გაღიზიანდებით, უკმაყოფილება გარშემომყოფთა და საკუთარი თავის მიმართ კი, თვითრწმენას დაგაკარგვინებთ. გადაერთეთ ცხოვრების მშვიდ რიტმზე, მოერიდეთ სარისკო მოქმედებებს და საკუთარ თავზე დამატებითი პასუხისმგებლობის აღებას. მართალია, გაგიმართლებთ და მოგეცემათ მატერიალური მგომარეობის გაუმჯობესების და კარიერული წინსვლის შანსი, თუმცა ინეტრულობისა და უგუნებობის წყალობით ვერ შეძლებთ მის გამოყენებას. თევზები - პოზიტიური  და წარმატებული იქნება კვირის პირველი ნახევარი, როცა ფინანსურადაც გაძლიერდებით და  პროფესიულადაც განვითარდებით, მიიღებთ მეტად სარფიან და საინტერესო შეთავაზებებს, თუმცა ნაკლებად სასიკეთო და საკმაოდ დაძაბულ მეორე ნახევრში იძულებული გახდებით ისარგებლოთ მცირე პაუზით, რადგან სხვაგვარად მთელ ძალასა და ენერგიას საკუთარ შიშებთან და კომლექსებთან, ილუზორულ მტრებთან და კონკურენტებთან ბრძოლაში დაკარგავთ. მოერიდეთ გარშემომყოფებთან საქმის გარჩევას, კონფლიქტს და უმიზეზო დაპირისპირებას, გამოიჩინეთ მეტი სიფრთხილე და თავშეკავება, მით უფრო, რომ დასუსტებული ენერგოტონუსის ფონზე არასტაბილური იქნება ჯანმრთელობა და ძალიან გაგიჭირდებათ ემოციების მართვა.   გეომაგნიტური დღეები - 13, 14 და 15 ნოემბერი.   [audio mp3="http://autoradio.ge/wp-content/uploads/2018/11/KVIRIS-1-1.mp3"][/audio]   [audio mp3="http://autoradio.ge/wp-content/uploads/2018/11/KVIRIS-2-1.mp3"][/audio] [post_title] => მიხეილ ცაგარელის კვირის (12-18 ნოემბერი) ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი ზოდიაქოს ნიშნებისთვის [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => mikheil-cagarelis-kviris-12-18-noemberi-zogadi-astrologiuri-prognozi-zodiaqos-nishnebistvis [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-11-12 12:27:22 [post_modified_gmt] => 2018-11-12 08:27:22 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://autoradio.ge/?p=95961 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [comment_count] => 0 [current_comment] => -1 [found_posts] => 0 [max_num_pages] => 0 [max_num_comment_pages] => 0 [is_single] => [is_preview] => [is_page] => [is_archive] => [is_date] => [is_year] => [is_month] => [is_day] => [is_time] => [is_author] => [is_category] => [is_tag] => [is_tax] => [is_search] => [is_feed] => [is_comment_feed] => [is_trackback] => [is_home] => 1 [is_404] => [is_embed] => [is_paged] => [is_admin] => [is_attachment] => [is_singular] => [is_robots] => [is_posts_page] => [is_post_type_archive] => [query_vars_hash:WP_Query:private] => 9946fb37f5d3c68c0fbf78941f810d8e [query_vars_changed:WP_Query:private] => [thumbnails_cached] => [stopwords:WP_Query:private] => [compat_fields:WP_Query:private] => Array ( [0] => query_vars_hash [1] => query_vars_changed ) [compat_methods:WP_Query:private] => Array ( [0] => init_query_flags [1] => parse_tax_query ) )