live

რა ასაკიდან წავიყვანოთ ბავშვი ზღვაზე და როგორ შევუდგინოთ კვების რაციონი – რეკომენდაციები ეკა უბერისგან

რა ასაკიდან წავიყვანოთ ბავშვი ზღვაზე და როგორ შევუდგინოთ კვების რაციონი – რეკომენდაციები ეკა უბერისგან

17 მაისს გადაცემა „სტუმრად ექიმთან“ ბავშვთა სწორ კვებას დაეთმო. როგორი უნდა იყოს კვების რაციონი გაზაფხული-ზაფხულის სეზონზე, რომელ ხილს აქვს ყველაზე სასარგებლო თვისებები და რა ასაკიდან არის რეკომენდებული მისი მიღება, რა ფორმით ვლინდება ზაფხულის სეზონისთვის დამახასიათებელი ნაწლავური ინფექციები და რომელია დასვენების საუკეთესო ადგილი ბაშვებისთვის – ამ და სხვა საინტერესო თემებზე  მედიცინის დოქტორმა, პედიატრმა ეკა უბერმა ისაუბრა.

მშობლები ხშირად ჩქარობენ ბავშვებისთვის ხილის მიცემას. როგორია თქვენი რეკომენდაცია ხილთან დაკავშირებით, რომელი ხილი უნდა ვაჭამოთ ბავშვს და რა ასაკიდან?

პირველ რიგში, ყურადღებას გავამახვილებ რა უპირატესობა აქვს ხილს და რა სასარგებლო შემადგენლობები აქვს მას – ეს არის უჯრედისი, ვიტამინები და კარატინოიდები, ანუ ბეტა კაროტინი, რომელიც ძალიან დიდ როლს ასრულებს ნივთიერებათა ცვლაში, სიმსივნური დაავადებების პრევენციაში და ა.შ. ზოგადად, ერთი წლის ზემოთ ასაკის ჯანმრთელი ბავშვებისთვის, რომლებსაც კონკრეტული კომპონენტების მიმართ ალერგია არ აღენიშნებათ, არც ერთი ხილი უკუჩვენებას არ წარმოადგენს. მთავარი ის არის, რომელი ხილით უნდა დავიწყოთ და რა რაოდენობით. საქართველო მდიდარია ხილით და სასურველია, ყოველთვის სეზონური, ადგილობრივი ხილით დავიწყოთ. საზღვარგარეთიდან შემოსული ხილი გამოიყურება ლამაზად, არ ფუჭდება, რადგან ის სავსეა სხვადასხვა დანამატებით და ის საერთოდ არ არის საჭირო ბავშვისთვის.

დავიწყოთ ვაშლით, რომელიც მდიდარია უჯრედისით, ვიტამინებით და აპექტინით – ეს არის ნივთირება, რომელიც წმენდს ნაწლავებს და ცუდი ქოლესტერინის ნორმალიზებას უწყობს ხელს. ერთ-ერთი სასარგებლო პროდუქტი არის ატამი, რომელიც მდიდარია კალციუმით, რკინით A და C ვიტამინებით და ის აუცილებლად სეზონზე უნდა მივცეთ ბავშვს. შეგვიძლია სეზონზე ჩვენ თვითონვე შევინახოთ ატამი, რომელსაც ფოლგის ქაღალდში გავახვევთ, ჩავდებთ საყინულეში და მოგვიანებით მივართმევთ პატარას.

რაც შეეხება კენკროვანებს, ძალიან ხშირია ალერგიული რეაქციები და ამიტომ მათი მიცემის დროს ცოტა მეტი სიფრთხილე გვჭირდება. კენკროვანები შეიცავენ წიწვებს, რომლებშიც შესაძლოა ბაქტერიებისა და ინფექციის წყარო იყოს, ამიტომ ერთი წლის ასაკის ბავშვებში თერმულად დაუმუშავებელს ხილს ვერიდებით. თუ ძალიან უნდა მშობელს, შეუძლია კომპოტი გააკეთოს და ისე მისცეს ბავშვს. რაც შეეხება ბანანს, მას ჩვენს ქვეყანაში არ აქვს ის ეფექტი, რაც რეალურად უნდა ჰქონდეს. გავითვალისწინოთ, რომ დიდი რაოდენობით ფრუქტოზას ბავშვი კარგად ვერ ინელებს, მაგალითად ერთი ვაშლი მისთვის კარგია, მაგრამ სამი ვაშლი შესაძლოა დიარეის მიზეზი გახდეს.

თავდაპირველად ხილის მიცემა მშობელმა უნდა დაიწყოს თერმული დამუშავებით, შემდეგ კი ცოცხალი მცირე და ზომიერი რაოდენობით გააგრძელოს. 

ახლა მარწყვის სეზონია…

მარწყვი საფრთხილო პროდუქტია, ისევე როგორც საზამთრო და ნესვი. პროდუქტი, რომელიც მიწასთან ახლოს არის კარგად იწოვს ნიტრატებსა და ქიმიკატებს. ამიტომაც, სასურველი არ არის სამ წლამდე ასაკში აღნიშნული ხილის მიღება. ყველა ხილი შეიცავს შაქარს, ფრუქტოზას, რომელიც ასევე ზრდის ენდოკრინული დაავადებების განვითარების რისკს. ყველაფერში უნდა დავიცვათ ზომიერება, რადგან დიდი რაოდენობით შაქრის მიღება სასურველი არ არის. საკმაოდ კალორიულია ყურძენი, მსხალი, ლეღვი, კარალიოკი, ამიტომაც არის მათი ზომიერად მიღებაა საჭირო.

არსებობს თუ არა ხილი, რომელიც კარგად მოქმედებს დაბალ ჰემოგლობინზე და მისი მიღება რეკომენდებულია რკინადეფიციტური ანემიის დროს?

მაგალითად, ატამში არის დიდი რაოდენობით რკინის შემცველობა, მაგრამ კვებითი კომპონენტებით, უკვე განვითარებული დეფიციტის შევსება არ ხდება. ჯანმრთელი კვება არის პრევენცია, მაგრამ უკვე განვითარებული დეფიტი უნდა შეივსოს მედიკამენტებით.

რას იტყვით ბოსტნეულზე, რომელიც გაზაფხულის სეზონზე შემოდის და რამდენად რეკომენდებულია ის პატარებისთვის?

ბოსტნეულთან მიმართებაში საკითხი უფრო მსუბუქად დგას. ბოსტნეულიც შეიცავს დიდი რაოდენობით კარატინიოდებსა და უჯრედისს. აქაც უნდა გავითვალისწინოთ ადგილობრივი პროდუქტის უპირატესობა. მშობლებს ხშირად ეჩქარებათ ახალი კარტოფილის მიცემა პატარებისთვის. რეალურად კი, სანამ კარტოფილი კარგად არ შემოვა, სასურველი არ არის მიცემა, ხოლო ერთ წლამდე საერთოდ არ არის საჭირო. კარტოფილში ბევრი ვიტამინი არ არის, არსებობს უფრო მეტად სასარგებლო პროდუქტი, მაგალითად ბროკოლი, ან ყაბაყი, რომელიც სავსეა ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით. რაც შეეხება კიტრს, მისი მიცემა წლადე ასაკში არ შეიძლება, მასში ბევრი წყალია და ნაკლები მიკროელემენტები.

არის თუ არა პროდუქტები, რომელიც გაზაფხულზე უნდა შეიზღუდოს და რეკონედებულია თუ არა სეზონურად შეიცვალოს ბავშვის კვების რაციონი?

ზოგადად, სამ წლამდე ასაკის ბავშვებში კვების რაციონი არ იცვლება. აუცილებელი პირობაა ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები. ცილები წარმოდგენილია ხორცით თევზითა და პარკოსნებით, მაგალითად ლობიოთი. ხორცი ან თევზი აუცილებელი პირობაა ყოველდღიური რაციონისთვის, სეზონის მიუხედავად. ვაშლის წვენის მიცემას ადრეულ ასაკში არანაირი მნიშვნელობა არ აქვს, როგორც კი პატარას ტკბილს, შაქრით მდიდარ პროდუქტს შესთავაზებთ, შესაძლოა, ბოსტნეულმა დისკომფორტი გამოიწვიოს. ამიტომ, სასურველია ჯერ ხორცისა და ბოსტნეულის დაგემოვნება მოხდეს, რადგან გემოვნების რეცეპტორების ჩამოყალიბება ამ ასაკში ხდება, რასაც შესთავაზებ, ისეთი გემოვნება ჩამოუყალიბდება. მაგალითად, ადაპტირებული რძის ნარევი, რომელიც ჩვენი გადმოსახედიდან უგემურია, პატარას ძალიან მოსწონს. ჩემი რჩევაა, ნუ იჩქარებენ მშობლები თავისუფალი ნახშირწყლების, შაქრებისა და ცხიმების, საფუარით სავსე ფუნთუშეულის დაგემოვნებას. ამ დროს ყალიბდება შერჩევითი უმადობა. ამიტომ ბავშვი ძალიან კარგად მიირთმევს ნახშირწყალს და ცხიმებს, მაგრამ უარს ამბობს ჯანსაღ კვებაზე.

რას იტყვით ხილფაფებზე, რომლებიც აფთიაქებში იყიდება…

ბავშვთა კვება ერთადერთი ხაზია, რომელიც მკაცრად კონტროლდება მსოფლიოს ჯანდაცვის ორგანიზაციების მიერ. ბავშვთა კვების პროდუქტი უნდა იყოს ბიო, კონსერვატებისგან, საღებავებისგან და სხვა მავნე ნივთიერებებისგან თავისუფალი. ასეთი პროდუქტი თერმულად არის მოხუფული და წესით დანამატების გარეშეც კარგად უნდა ინახებოდეს.

რა რეკომენდაციები გაქვთ ბავშვებისთვის, რომლებსაც არ უყვართ ხილი?

ხშირად მშობელი ამბობს, რომ ბავშვი არაფერს ჭამს, ამ დროს ექიმი ბავშვის წონასა და სიმაღლეს ამოწმებს და თუ ის ასაკობრივ ნორმას შეესაბამება, საქმე გვაქვს შერჩევით უმადობასთან. ბავშვმა დააგემოვნა ნახშირწყლები, აქედან იღებს კალორიებს და უარს ამბობს ჯანმრთელ კვებაზე. ვარკვევთ, ბავშვი არასწორად ჭამს თუ ნამდვილად უმადობა აქვს. თუ სახეზეა უმადობა და ამას ერთვის ასაკობრივ ნორმასთან ჩამორჩენა, ვიწყებთ სხვადასხვა სახის კვლევებს უმადობის ზუსტი მიზეზის დასადგენად.

უნდა დავაძალოთ თუ არა ბავშვს ჭამა?

ეს არის ჩვენი გენეტიკური თვისება. საქართველოში ოჯახი ვალდებულია, რომ ბავშვმა კარგად ჭამოს. რეალურად დაძალების ინსტიტუტი ვერ მუშაობს ისე, როგორც საჭიროა, პირიქით, როგორც კი ბავშვს  ვაძალებთ რაიმე პროდუქტს, მას აგრესია უჩნდება და უარს ამბობს იმ პროდუქტზე, თუნდაც ძალიან მშიერი იყოს. გაითვალისწინეთ, რაც უფრო გვიან დააგემოვნებინებთ „გემრიელ“ პროდუქტებს, მით უკეთესია.  ბავშვმა ხომ არ იცის, რა გემო აქვს კანფეტს, შოკოლადს, ნამცხვარს…

რა სიხშირით შეიძლება ბავშვისთვის ნაყინის მიცემა?

ნაყინი არ არის პროდუქტი, რომელიც კატეგორიულად უნდა შეიზღუდოს, მაგრამ აქაც ზომიერებაა საჭირო და დღის განმავლობაში 100-150 გრამი საკმარისია. თუკი ბავშვი ნაყინს კარგად იტანს და სასუნთქი სისტემის გადაციება არ ხდება, ან ნუშურები არ აქვს მორეციდივე ჩირქოვანი პროცესით, პრობლემა არ არის. ნაყინში დიდი რაოდენობით შაქარია, ამიტომ ერთი ულუფა დღის განმავლობაში სრულიად საკმარისია.

როგორ და რამდენ ხანს უნდა ისვენებდეს ბავშვი ზაფხულში?

ბავშვის გარეთ გაყვანა ჯანსაღი ცხოვრების ერთ-ერთი კომპონენტია, ნებისმიერ ამინდში, მაშინაც კი როდესაც ქარია, ის ორი საათი მაინც უნდა იყოს ჰაერზე. რაც შეეხება დასვენებას, ამ დროს ყველაზე სასარგებლოა მთა, მინიმუმ 1 200 მეტრი ზღვის დონიდან. იქ სადაც ბევრი სიმწვანე და ბევრი სუფთა ჰაერია, ბავშვისთვის ძალიან სასარგებლოა. ადაპტაციას 7-10 დღეში სჭირდება და შესაბამისად შეცვლილი გარემოს აღქმას ორგანიზმი სწორედ ამის შემდეგ იწყებს – ამიტომ მინიმუმ ორი კვირა მაინც ბავშვი მთიან კურორტზე უნდა გვყავდეს. მიიჩნევა, რომ ურბანული ბავშვები უფრო ხშირად ავადობენ, განსაკუთრებით რესპირატორული პათოლოგიებით, ვიდრე სოფელში მცხოვრები ბავშვები.

გირჩევთ, ერთ წლამდე ასაკის ბავშვები ქალაქიდან შორს არ გაიყვანოთ, რომ საჭიროების შემთხვევაში სამედიცინო პუნქტთან ახლოს იმყოფებოდეთ. ასევე, სასურველია 3-4 წლამდე ბავშვი არ მოხდეს ზღვის კურორტზე.

ბავშვები, რომლებსაც განსხვავებული პრობლემები აქვთ, მაგალითად ხველა, ან გლანდების პრობლემა… უნდა შევარჩიოთ თუ არა დასვენების ადგილი ამის მიხედვით?

სკოლამდელი ასაკის ბავშვებში, ძირითადად, რესპირატორული ინფექციებია გავრცელებული. მთავარია ბავშვი იყოს ჰაერზე და ინფექციური წყაროსგან შორს. მოზრდილ ადამიანებს აქვთ იმუნიტეტი და იშვიათად ავადობენ, ხოლო სამ წლამდე ასაკის ბავშვებს იმუნიტეტი პრაქტიკულად არ აქვთ და მის გამომუშავებას სწორედ ვირუსების შეხვედრა უწყობს ხელს. შესაძლებელია იმუნიტეტის ხელოვნურად ჩამოყალიბება გარკვეული აცრების ჩატარების შედეგად.

ბავშვებს, რომლებსაც აქვთ ძვალ-სახსროვანი პრობლემები, ასეთი პატარებისთვის თუ შეიძლება ზღვაზე წაყვანა?

ინსოლაციის შემთხვევაში ძალიან რთულია ზომიერების დაცვა. ზღვისპირა კურორტებზე ბავშვი გარეთ მხოლოდ 10:00 საათამდე უნდა იყოს, ამის შემდეგ დაცული უნდა იყოს ულტრაიისფერი სხვივებისგან, გარდა ამისა, ზღვაზე აკლიმატიაზაცია უფრო ხანგრძლივია და შესაძლებელია 10-12 დღემდეც გაგრძელდეს. აკლიმატიზაციას ხელს უწყობს დიდი რაოდენობით სითხის მიცემა, ჩვეული რეჟიმის დაცვა და ა.შ.

თუ ყველა რეკომენდაციას დავიცავთ, არის თუ არა ეს გარანტი იმისა, რომ ზამთარში ვირუსებისგან თავი დავიცვათ?

პირველ რიგში ადაპტირებული, სრულფასოვანი კვება, ძილისა და სიფხიზლის პერიოდების დაცვა ძალიან მნიშვნელოვანია. სამ წლამდე ასაკში ბავშვს 21:00 საათზე სასურველია ეძინოს. მშობლები ხშირად ამბობენ, რომ არ იძინებს მათი პატარა. ირკვევა, რომ ღამის ორ საათზე იმიტომ იძინებს, რომ დღის 12:00 საათამდე  არ იღვიძებს. მთავარია რაც შეიძლება დიდი ხანი სეირნობა, ჯანრთელი ცხოვრების წესი, დროული ვაქცინაცია ეს ყველაფერი, რა თქმა უნდა თავის შედეგს გამოიღებს.

როგორ უნდა მოვემზადოთ ახალი სეზონისთვის?

გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინა სექტემბრის ბოლოს, ოქტობრის დასაწყისში შემოდის ხოლმე. ყოველ წელს იქმნება ახალი ვაქცინა, რომელიც დაფუძნებულია გასული წლების ვირუსებზე, ეს არის მზა იმუნიტეტი ორგანიზმისთვის და პლუს ამას, ვაქცინას ემატება 25% შესაძლო მუტაციებისა. ერთი ვირუსით ადამიანი ერთხელ ავადობს, გრიპის ვირუსი იმდენად სწრაფად განიცდის მუტაციას, რომ ორგანიზმი ვეღარ ცნობს მას და იგივე სიმპტომებით ავადდება, თუმცა სახეშეცვლილი ვირუსებით. მარტო ვაქცინაცია არ იქნება რა თქმა უნდა ეფექტური, გავიმეორებ, საჭიროა სრულფასოვანი კვება, შესაძლებელია კვებითი დანამატების მიღებაც, თუკი ბავშვი არ იკვებება ისე, როგორც საჭიროა. ვიტამინების მიღება ხშირად არაჯანსაღი პროდუქტების მიღებისკენ ლტოლვას აძლიერებს.

რა სიმპტომებით ვლინდება ნაწლავური ინფექციები?

ნაწლავური ინფექციები სეზონური ხასიათისაა, უხშირესად ვირუსული ეტიოლოგიით არის წარმოდგენილი და ამისი მიზეზი ხშირად არის როტა ვისრუსი. ჩვენს ქვეყანაში კეთდება როტა ვირუსის საწინააღმდეგო აცრა, რომელიც ნაწილობრივ იცავს ორგანიზმს დიარეის განვითარებისკენ. რითია საშიში ეს დაავადება? რომ არ მოხდეს სითხის დიდი რაოდენობით დაკარგვა და დაკარგულსა და მიღებულ სითხეს შორის წინასწორობის დარღვევა. ხშირად, ასეთი ინფექციისას დამახასიათებელია გულის რევა, გახშირებული ნაწლავთა მოქმედება. ხშირად განავალში სითხისა და ლორწოს შემცველობა. ამ დროს პირველი წამალი არის ორგანიზმის სითხით დატვირთვა. აფთიაქებში მრავალად მოიძებნება ელექტროლიტური ხსნარები, რომლებიც ჩანაცვლებით თერაპიას გულისხმობენ. ამ დროს მედიკამენტის მიცემა საჩქარო არ არის, პირველი არის სითხით შევსება, ანუ რეჰიდრატაცია. თუკი გახშირებული ნაწლავთა მოქმდება აქვს ბავშვს, მშობელმა  აუცილებლად უნდა მიმართოს ექიმს. ამ დროს მისაღებია ყველანაირი სითხე უკიდურეს შემთხვევაში, თუმცა სასურველია ელექტროლიტური ხსნარები, რომლებიც მიღებულ სითხეს ორგანიზმში აკავებენ.

როდის უნდა მივმართოთ ექიმს ნაწლავური ინფექციების დროს?

ადრეული ასაკის ბავშვებთან მიმართებაში მშობლის ნდობა ძალიან რთულია, რადგან ის ადეკვატურად ვერ შეაფასებს, არის თუ არა გაუწყლოვანების საშიშროება, ამიტომ პირველივე სიმპტომების გამოჩენისთანავე უნდა შეეხმიანოს ექიმს, რადგან უფრო სწრაფად აღმოიფხვრება პრობლემა.

გაცილებით ეფექტურია პეროლარულად მიღებული სითხეები და არა გადასხმა. გადასხმა არის ალტერნატივა იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი საჭირო რაოდენობით სითხეს ვერ იღებს.

პირველი ორი დღის განმავლობაში მშობლის ძალისხმევაა საჭირო, რომ ბავშვს სითხის ადეკვატური რაოდენობა მიაწოდოს და ექიმმა უნდა შეაფასოს, რამდენად სწორია მისი სახლის პირობებში მკურნალობა.

არსებობს თუ არა დაავადებები რომლებიც გაზაფხულსა და ზაფხულში უფრო მეტად არის გამოვლენილი?

ვიტყვი, რომ საზოგადოებაში გავრცელებული ”ენტეროვირუსები” სრულად სხვა დაავადებების გამომწვევია და ის არაფერ კავშირშია გახშირებულ ნაწლავთა მოქმედებასთან. ეს ტერმინი არასწორია ნაწლავურ ინფექციებთან. სკოლამდელი ასაკის ბავშვი ავადობს ხშირად და ეს არის ნორმა, უფრო მეტიც, თუ მას არ უტარდება ვაქცინაცია, ეს განაპირობებს იმუნიტეტის გამომუშავებას.

დიარეულ დაავადებებს ახასიათებს სეზონურობა, ვლინდება გაზაფხულის ბოლოსა და ზაფხულში, ხოლო რესპირატორულ დაავადებებს, შემოდგომასა და ზამთრის პერიოდში ვხვდებით. მთავარია ჰიგიენის წესების დაცვა, ხელების ხშირი დაბანა.

19 მაისი, 2017

image
WP_Query Object ( [query] => Array ( [post_type] => Array ( [0] => post [1] => gadacema ) [showposts] => 5 [order] => DESC [orderby] => meta_value_num [meta_key] => post_views_count [post_status] => publish [ignore_sticky_posts] => 1 [no_found_rows] => 1 [date_query] => Array ( [0] => Array ( [after] => 3 days ago ) ) ) [query_vars] => Array ( [post_type] => Array ( [0] => post [1] => gadacema ) [showposts] => 5 [order] => DESC [orderby] => meta_value_num [meta_key] => post_views_count [post_status] => publish [ignore_sticky_posts] => 1 [no_found_rows] => 1 [date_query] => Array ( [0] => Array ( [after] => 3 days ago ) ) [error] => [m] => [p] => 0 [post_parent] => [subpost] => [subpost_id] => [attachment] => [attachment_id] => 0 [name] => [static] => [pagename] => [page_id] => 0 [second] => [minute] => [hour] => [day] => 0 [monthnum] => 0 [year] => 0 [w] => 0 [category_name] => [tag] => [cat] => [tag_id] => [author] => [author_name] => [feed] => [tb] => [paged] => 0 [meta_value] => [preview] => [s] => [sentence] => [title] => [fields] => [menu_order] => [embed] => [category__in] => Array ( ) [category__not_in] => Array ( ) [category__and] => Array ( ) [post__in] => Array ( ) [post__not_in] => Array ( ) [post_name__in] => Array ( ) [tag__in] => Array ( ) [tag__not_in] => Array ( ) [tag__and] => Array ( ) [tag_slug__in] => Array ( ) [tag_slug__and] => Array ( ) [post_parent__in] => Array ( ) [post_parent__not_in] => Array ( ) [author__in] => Array ( ) [author__not_in] => Array ( ) [suppress_filters] => [cache_results] => 1 [update_post_term_cache] => 1 [lazy_load_term_meta] => 1 [update_post_meta_cache] => 1 [posts_per_page] => 5 [nopaging] => [comments_per_page] => 50 ) [tax_query] => WP_Tax_Query Object ( [queries] => Array ( ) [relation] => AND [table_aliases:protected] => Array ( ) [queried_terms] => Array ( ) [primary_table] => gvz0e_posts [primary_id_column] => ID ) [meta_query] => WP_Meta_Query Object ( [queries] => Array ( [0] => Array ( [key] => post_views_count ) [relation] => OR ) [relation] => AND [meta_table] => gvz0e_postmeta [meta_id_column] => post_id [primary_table] => gvz0e_posts [primary_id_column] => ID [table_aliases:protected] => Array ( [0] => gvz0e_postmeta ) [clauses:protected] => Array ( [gvz0e_postmeta] => Array ( [key] => post_views_count [compare] => = [alias] => gvz0e_postmeta [cast] => CHAR ) ) [has_or_relation:protected] => ) [date_query] => WP_Date_Query Object ( [queries] => Array ( [0] => Array ( [after] => 3 days ago [column] => post_date [compare] => = [relation] => AND ) [column] => post_date [compare] => = [relation] => AND ) [relation] => AND [column] => gvz0e_posts.post_date [compare] => = [time_keys] => Array ( [0] => after [1] => before [2] => year [3] => month [4] => monthnum [5] => week [6] => w [7] => dayofyear [8] => day [9] => dayofweek [10] => dayofweek_iso [11] => hour [12] => minute [13] => second ) ) [request] => SELECT gvz0e_posts.ID FROM gvz0e_posts INNER JOIN gvz0e_postmeta ON ( gvz0e_posts.ID = gvz0e_postmeta.post_id ) WHERE 1=1 AND ( gvz0e_posts.post_date > '2018-06-17 19:20:07' ) AND ( gvz0e_postmeta.meta_key = 'post_views_count' ) AND gvz0e_posts.post_type IN ('post', 'gadacema') AND ((gvz0e_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY gvz0e_posts.ID ORDER BY gvz0e_postmeta.meta_value+0 DESC LIMIT 0, 5 [posts] => Array ( [0] => WP_Post Object ( [ID] => 87251 [post_author] => 17 [post_date] => 2018-06-18 10:49:27 [post_date_gmt] => 2018-06-18 06:49:27 [post_content] => მიხეილ ცაგარელის კვირის (18-24 ივნისი) ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი ზოდიაქოს ნიშნებისთვის. ვერძი - წინა კვირასთან შედარებით, ბევრად პოზიტიური კვირაა. გაძლიერებული ენერგოტონუსის ფონზე შეძლებთ გააქტიურებას, ინიციატივის და კომუნიკაბელურობის, ორგანიზატორული ნიჭისა და შემოქმედებითი პოტენციალის გამოვლენას. მართალია, მოულოდნელად განვითარებული მოვლენები ფრთხილად და მეტი ყურადღებით მოქმედებას გაიძულებთ, მაგრამ საკუთარი გონებამხვილობის წყალობით მარტივად შეძლებთ ყველა პრობლემის დაძლევას, მთავარია, მოერიდოთ სულსწრაფ გადაწყვეტილებებს და გაუმართლებელ რისკს. კარგი პერიოდია მატერიალური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, კარიერული წინსვლისა და პროფესიული განვითარებისთვის. კურო - ნაკლებად სტაბილური კვირაა. საგრძნობლად დასუსტებული ენერგოტონუსის ფონზე არ ღირს საკუთარ თავზე ზედმეტი პასუხისმგებლობის და დამატებითი ვალდებულებების აღება, რათა არ გადაიტვირთოთ და არ შეიქმნათ ჯანმრთელობის პრობლემები. გამოიჩინეთ მეტი ტაქტი და თავშეკავება ახლობლებთან ურთიერთობისას, რადგან არაა გამორიცხული ერთი შეხედვით უმნიშვნელო უთანხმოებამ სერიოზული კონფლიქტი გამოიწვიოს. კარგი პერიოდია ინდივიდუალური საქმიანობისთვის, ამიტომ მოერიდეთ კოლექტიურ პროექტებს, იმოქმედეთ დამოუკიდებლად აუცილებლად მიაღწევთ სასურველ შედეგს. ტყუპები - საკმაოდ კარგი კვირაა. გაძლიერებული ენერგოტონუსის ფონზე შეძლებთ გააქტიურებას, ინიციატივისა და შემოქმედებითი ნიჭის გამოვლენას. ერთადერთი, რამაც შესაძლოა შეგიქმნათ პრობლემები - გაუთვალისწინებელი ხარჯი ან ფინანსური დანაკარგია, ამიტომ გამოიჩინეთ მეტი ყურადღება და დროებით უარი თქვით მსხვილ საყიდლებზე. კარგი პერიოდია პროფესიული წინსვლისა და კარიერული განვითარებისთვის, ახალი პროექტების დასაგეგმად და მათ განსახორციელებლად, საჭირო კონტაქტების დასამყარებლად და გავლენიანი პარტნიორების შესაძენად. კირჩხიბი - მეტ-ნაკლებად სტაბილური კვირაა. მართალია, კვირის ბოლოს მზე თქვენს ზოდიაქოს ნიშანში გადავა, მაგრამ ენერგოტონუსი ჯერ კიდევ დასუსტებულია, ამიტომ არ ღირს ახალი საქმის დაწყება ან ახალი ნაცნობობის გაბმა, საკუთარ თავზე დამატებითი ვალდებულებების აღება და გაუთვალისწინებელ რისკზე წასვლა. კარგი პერიოდია ძველი საქმეების დასასრულებლად და პრობლემების მოსაწესრიგებლად, შეცდომების გასაანალიზებლად და მოქმედების ახალი, ბევრად შედეგიანი გეგმის შესამუშავებლად. ლომი - წინა კვირასთან შედარებით, ბევრად სასიკეთო კვირაა. გაძლიერებული ენერგოტონუსის ფონზე შეძლებთ გააქტიურებას და შემოქმედებითი ნიჭის გამოვლენას, სწრაფად გამონახავთ საერთო ენას ოჯახის წევრებთან და კოლეგებთან, რაც სადაო საკითხების დაძლევაში დაგეხმარებათ, ხელმძღვანელთა მხარდაჭერით კი, მარტივად განახორციელებთ ყველა იდეას. კარგი პერიოდია პროფესიული წინსვლისა და კარიერული განვითარებისთვის, ფინანსური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, სამოგზაუროდ გასამგზავრებლად და სხვა სასიკეთო ცვლილებეის განსახორციელებლად. ქალწული - მეტ-ნაკლებად სტაბილური კვირაა. მართალია, გაგიჭირდებათ მნიშვნელოვანი შეხვედრებისა და მოლაპარაკებების გამართვა, კომპრომისის და ყველასთვის მოსაწონი გადაწყვეტილების მიღება, მაგრამ  კვირის ბოლოს, როცა საგრძნობლად გაძლიერდება ენერგოტონუსი, საერთო სიტუაციაც ეტაპობრივად გაუმჯობესდება. გახდებით ბევრად აქტიური და ენერგიული, შეძლებთ ორიგინალური იდეების ჩამოყალიბებას და პარტნიორების დაინტერესებას, ძველი კონტაქტების აღდგენას და ახლობლებთან ურთიერთობის გაუმჯობესებას. სასწორი - წინა კვირასთან შედარებით, ბევრად სასიკეთო კვირაა. მართალია, ისევ მოგიწევთ საკუთარი პროფესიონალიზმის დამტკიცება და ბრძოლა უფლებების დასაცავად, მაგრამ კოლეგებთან საერთო ენის გამონახვის წყალობით, მაინც შეძლებთ არასასიამოვნო კონფლიქტის დაძლევას, მით უფრო რომ საგრძნობლად გაძლიერებული ენერგოტონუსის ფონზე სტაბილური იქნება ემოციური მდგომარეობაც, არ გაგიჭირდებათ საინტერესო პროექტებში ჩაბმა, ახალი იდეების ჩამოყალიბება და მათი რეალიზაციით მატერიალური მდგომარეობის გაუმჯობესება. მორიელი - საკმაოდ პოზიტიური კვირაა. გაძლიერებული ენერგოტონუსის ფონზე გახდებით ბევრად აქტიური და ინიციატივიანი, ინტუიციაზე დაყრდნობით კი, სწრაფად გაერკვევით ყველა პრობლემაში და მარტივად დაძლევთ ნებისმიერ კონფლიქტს. კარგი პერიოდია მატერიალური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, პროფესიული წინსვლისა და კარიერული განვითარებისთვის. მშვილდოსანი - მეტ-ნაკლებად სასიკეთო კვირაა. შეძლებთ საკამათო საკითხებში გარკვევას და პარტნიორებთან უთანხმოების დაძლევას. მართალია, გექნებათ საინტერესო იდეები, მაგრამ უკეთესია თავი შეიკავოთ მათი გასაჯაროებისგან, რადგან არაა გამორიცხული თქვენი პროექტები კონკურენტებმა და მოშურნეებმა მიისაკუთრეონ. საიდუმლოდ შეინახეთ პირადი ურთიერთობაც, რადგან ბევრი ეცდება თქვენთვის ხელის შეშლას და სერიოზული პრობლემების შექმნას. კარგი პერიოდია მატერიალური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, ცოდნის და საჭირო ინფორმაციის მისაღებად,  ახალი კონტაქტების დასამყარებლად და საქმიანი პარტნიორების შესაძენად. თხის რქა - წინა კვირასთან შედარებით ბევრად სტაბილური კვირაა. გაძლიერებული ენერგოტონუსის ფონზე სტაბილური იქნება ემოციური მდგომარეობაც. შეძლებთ ძველი შეცდომების გაანალიზებას და დაგროვილი გამოცდილების წყალობით ახალი გეგმების დასახვას. თუმცა, ნუ გექნებათ ფინანსური საკითხების მოგვარების იმედი, რადგან არაა გამორიცხული სწორედ ფინანსები გახდეს კოლეგებთან კონფლიქტის მიზეზი. გამოიჩინეთ დიპლომატია და მეტი სიფრთხილო, რათა თავიდან აირიდოთ დამატებითი სირთულეები. მერწყული - საკმაოდ პოზიტიური კვირაა. გაძლიერებული ენერგოტონუსის ფონზე სტაბილური იქნება ემოციური მდგომარებაც. შეძლებთ გააქტიურებას, ინიციატივის და შემოქმედებითი პოტენციალის გამოვლენას. მართალია, თავს შეგახსენებენ ძველი შეცდომები ან უთანხმოება კოლეგებთან, მაგრამ ინტუიციაზე დაყრდნობით არ გაგიჭირდებათ სწორი გადაწყვეტილების მიღება. კარგი პერიოდია ახალი იდეების ჩამოსაყალიბებლად და განსახორციელებლად, კარიერული წინსვლისთვის, პროფესიული განვითარებისა და მატერიალური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. თევზები - ნაკლებად პოზიტიური კვირაა. საგრძნობლად დასუსტებული ენერგოტონუსის ფონზე არ ღირს საკუთარ თავზე დამატებითი პასუხისმგებლობის აღება და სერიზული გადაწყვეტილებების მიღება. კარგი პერიოდია შემოქმდებითი პოტენციალის გამოსავლენად და ახალი იდეების ჩამოსაყალიბებლად, რომელთა განხორციელებას აუცილებლად შეძლებთ გავლენიანი პარტნიორების დახმარებით. გეომაგნიტური დღეები - 20, 21 და 23 ივნისი.   [audio mp3="http://autoradio.ge/wp-content/uploads/2018/06/KVIRIS-1-2.mp3"][/audio]   [audio mp3="http://autoradio.ge/wp-content/uploads/2018/06/KVIRIS-2-2.mp3"][/audio] [post_title] => მიხეილ ცაგარელის კვირისზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი ზოდიაქოს ნიშნებისთვის (18-24 ივნისი) [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => mikheil-cagarelis-kviriszogadi-astrologiuri-prognozi-zodiaqos-nishnebistvis-18-24-ivnisi [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-06-18 11:39:41 [post_modified_gmt] => 2018-06-18 07:39:41 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://autoradio.ge/?p=87251 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [1] => WP_Post Object ( [ID] => 87418 [post_author] => 17 [post_date] => 2018-06-19 15:52:11 [post_date_gmt] => 2018-06-19 11:52:11 [post_content] => რუსეთის სასტუმროებმა გულშემატკივრებს იმედები გაუცრუეს. სააგენტო „66.Ru“-ს ინფორმაციით, ურუგვაელმა ფანებმა ეკატერინბურგში სასტუმრო საფეხბურთო მოვლენამდე ბევრად ადრე დაჯავშნეს და ადგილზე ჩასულებს გამაოგნებელი სურათი დახვდათ. როგორც ხერმენი და მაურისიო აცხადებენ, მათ ნომერში 20 ათასი რუბლი გადაიხადეს, თუმცა „ურალის“ ნომრები ფოტოებზე ასახულისგან ბევრად განსხვავდებოდა. რეალობა იმდენად ცუდი აღმოჩნდა, რომ გულშემატკივრები ძალიან გაბრაზდნენ და სასტუმროში გაჩერებაზე უარი განაცხადეს. ორ მეგობარს მიბაძეს ასევე სხვა ურუგვაელებმაც და დასარჩენად ახალი ადგილის ძებნა დაიწყეს. აღსანიშნავია, რომ სასტუმრო „ურალის“ ადმინისტრაციას აღნიშნულთან დაკავშირებით კომენტარი არ გაუკეთებია.   [post_title] => რუსეთის სასტუმროებმა გულშემატკივრებს იმედები გაუცრუეს [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => rusetis-sastumroebma-gulshematkivrebs-imedebi-gaucrues [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-06-19 15:52:50 [post_modified_gmt] => 2018-06-19 11:52:50 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://autoradio.ge/?p=87418 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [2] => WP_Post Object ( [ID] => 87338 [post_author] => 17 [post_date] => 2018-06-18 15:31:03 [post_date_gmt] => 2018-06-18 11:31:03 [post_content] => 36 წლის ბიონემ და 48 წლის ჯეი-ზიმ ერთობლივი ალბომის გამოშვების შესახებ განაცხადეს. ამას კი წინ უძღოდა კლიპი სიმღერაზე Apeshit, რომელსაც მეუღლეები დუეტში ასრულებენ. ერთობლივი პროექტის სახელწოდებაა The Carters, რადგან ჯეი-ზის ნამდვილი სახელი შონ კარტერია, შესაბამისად, მისი ოჯახის წევრებიც კარტერები არიან. პირველი სიმღერა და მასზე გადაღებული კლიპი კი საკმაოდ პროვოკაციული გამოვიდა. მისი გადაღებები ლუვრში მიმდინარეობდა. რაც შეეხება თავად დუეტს, ეს წყვილის პირველი კოლაბორაცია არ არის, ერთობლივმა სიმღერამ Crazy in Love მუსიკაში სოციალური რეპის მნიშვნელობა  გაზარდა. (ფოტოები/ვიდეო) [post_title] => ბიონსესა და ჯეი-ზის ლუვრში გადაღებული პროვოკაციული კლიპი (ვიდეო) [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => bionsesa-da-jei-zis-luvrshi-gadaghebuli-provokaciuli-klipi-video [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-06-18 15:31:29 [post_modified_gmt] => 2018-06-18 11:31:29 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://autoradio.ge/?p=87338 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [3] => WP_Post Object ( [ID] => 87291 [post_author] => 8 [post_date] => 2018-06-18 12:32:01 [post_date_gmt] => 2018-06-18 08:32:01 [post_content] => ცოლმა მექსიკელი გულშემატკივარი მსოფლიო ჩემპიონატზე არ გაუშვა. მეგობრებმა რუსეთში მისი მუყაოს ფიგურა ჩაიტანეს და არაფერი არ მოაკლეს. ამ მუნდიალის ყველაზე სახალისო ისტორია მექსიკელ ფანს გადახდა თავს. „აცტეკების“ ერთი ქომაგი რუსეთში ქალმა არ გაუშვა. ამ ცოლის ჭკუაზე მოსიარულე კაცის მეგობრებმა მისი გამოსახულება გამოჭრეს და ზედ მიაწერეს: „ჩემმა ბებრუხანამ არ გამომიშვა“. თუმცა ის მაინც მაგრად ერთობა. ფანფესტზე ბარის ტუალეტში შხაპს იღებს ცოტა ზედმეტი მოუვიდა ის მექსიკა-გერმანიის მატჩსაც დაესწრო. [post_title] => ყველაზე სასაცილო ისტორია: ცოლმა ტიპი მუნდიალზე არ გაუშვა, ის კი მაინც მაგრად ერთობა (ფოტოები) [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => yvelaze-sasacilo-istoria-colma-tipi-mundialze-ar-gaushva-is-ki-mainc-magrad-ertoba-fotoebi [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-06-18 12:32:01 [post_modified_gmt] => 2018-06-18 08:32:01 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://autoradio.ge/?p=87291 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [4] => WP_Post Object ( [ID] => 87273 [post_author] => 17 [post_date] => 2018-06-18 11:49:35 [post_date_gmt] => 2018-06-18 07:49:35 [post_content] => რა თქმა უნდა, ზაფხულის მთავარი საზრუნავი – სასიამოვნოდ დასვენებაა, ამიტომ  გთავაზობთ რამდენიმე საინტერესო იდეას, დაუვიწყარი შვებულების მოსაწყობად. მარმარისი, თურქეთი – თუ მართლა გიყვართ მზე და სიცხე, თურქეთში გაემგზავრეთ, სადაც ივლისი ყველაზე ცხელ თვედ ითვლება. მართალია, ქვეყანას უამრავი ბრწყინვალე კურორტის შემოთავაზება შეუძლია, მაგრამ საუკეთესო მათ შორის მაინც ეგეოსისა და ხმელთაშუა ზღვას შორის მოქცეული, საპორტო ქალაქი მარმარისია, სადაც ადგილობრივები არაჩვეულებრივი ბუნებით, უამრავი უძველესი ღირსშესანიშნაობით და ცნობილი აკვაპარკით, აღმოსავლური სტუმართმოყვარეობითა და მისაღები ფასებით გაგახარებენ. ტენერიფე, ესპანეთი – კანარის არქიპელაგის ყველაზე მსხვილ კუნძულს, ხშირად მარადიული გაზაფხულის კუნძულსაც უწოდებენ, რადგან აქ ყოველთვის ზომიერი კლიმატია და გამონაკლისი არც ივლისის თვეა. ტენერიფეს მთავარ ღირსებად მისი ვულკანური წარმოშობის ლანდშაფტი ითვლება, ღირსშესანიშნაობათა შორის კი უზარმაზარი ბოტანიკური ბაღი “ლორო-პარკი” მოხვდა თავისი ეკზოტიკური მცენარეებითა და ცხოველებით. მაე, სეიშელის კუნძულები – დაუვიწყარ შვებულებას მაეზე სწორედ ივლისის თვეში მოიწყობთ, როცა სეიშელის კუნძულებზე ყველაზე სასიამოვნო კლიმატია და არც წვიმა შეგაწუხებთ, არც განსაკუთრებული სიცხე. მაეს ყველაზე პოპულარული გასართობი – დაივინგია, თუმცა თქვენ წყლის თხილამურები შეგიძლიათ მოსინჯოთ ან ინდოეთის ოკეანის სანაპიროზე გაშენებულ კომფოტულ პლაჟზე ინებივროთ. ნადი, ფიჯი – ივლისის თვეში ფიჯის კუნძულებზე მშრალი სეზონია, წყნარი ოკეანე კი, კრისტალურად სუფთაა, რაც იდეალურ პირობებს უქმნის დაივინგის მოყვარულებს მარჯნის რიფების დასათვარიელებლად და მრავალფეროვანი წყალქვეშა სამყაროს შესასწავლად. სხვათაშორის, თავისი ინფრასტრუქტურით, მდიდრული სასტუმროებითა და მაღალი დონის მომსახურებით, ნადი ერთ-ერთ ყველაზე კარგად განვითარებულ ტურისტულ ცენტრად ითვლება. (ვრცლად/ფოტოები) [post_title] => 10 ბრწყინვალე იდეა ივლისის შვებულებისთვის [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => 10-brwyinvale-idea-ivlisis-shvebulebistvis [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-06-18 11:49:35 [post_modified_gmt] => 2018-06-18 07:49:35 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://autoradio.ge/?p=87273 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) ) [post_count] => 5 [current_post] => -1 [in_the_loop] => [post] => WP_Post Object ( [ID] => 87251 [post_author] => 17 [post_date] => 2018-06-18 10:49:27 [post_date_gmt] => 2018-06-18 06:49:27 [post_content] => მიხეილ ცაგარელის კვირის (18-24 ივნისი) ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი ზოდიაქოს ნიშნებისთვის. ვერძი - წინა კვირასთან შედარებით, ბევრად პოზიტიური კვირაა. გაძლიერებული ენერგოტონუსის ფონზე შეძლებთ გააქტიურებას, ინიციატივის და კომუნიკაბელურობის, ორგანიზატორული ნიჭისა და შემოქმედებითი პოტენციალის გამოვლენას. მართალია, მოულოდნელად განვითარებული მოვლენები ფრთხილად და მეტი ყურადღებით მოქმედებას გაიძულებთ, მაგრამ საკუთარი გონებამხვილობის წყალობით მარტივად შეძლებთ ყველა პრობლემის დაძლევას, მთავარია, მოერიდოთ სულსწრაფ გადაწყვეტილებებს და გაუმართლებელ რისკს. კარგი პერიოდია მატერიალური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, კარიერული წინსვლისა და პროფესიული განვითარებისთვის. კურო - ნაკლებად სტაბილური კვირაა. საგრძნობლად დასუსტებული ენერგოტონუსის ფონზე არ ღირს საკუთარ თავზე ზედმეტი პასუხისმგებლობის და დამატებითი ვალდებულებების აღება, რათა არ გადაიტვირთოთ და არ შეიქმნათ ჯანმრთელობის პრობლემები. გამოიჩინეთ მეტი ტაქტი და თავშეკავება ახლობლებთან ურთიერთობისას, რადგან არაა გამორიცხული ერთი შეხედვით უმნიშვნელო უთანხმოებამ სერიოზული კონფლიქტი გამოიწვიოს. კარგი პერიოდია ინდივიდუალური საქმიანობისთვის, ამიტომ მოერიდეთ კოლექტიურ პროექტებს, იმოქმედეთ დამოუკიდებლად აუცილებლად მიაღწევთ სასურველ შედეგს. ტყუპები - საკმაოდ კარგი კვირაა. გაძლიერებული ენერგოტონუსის ფონზე შეძლებთ გააქტიურებას, ინიციატივისა და შემოქმედებითი ნიჭის გამოვლენას. ერთადერთი, რამაც შესაძლოა შეგიქმნათ პრობლემები - გაუთვალისწინებელი ხარჯი ან ფინანსური დანაკარგია, ამიტომ გამოიჩინეთ მეტი ყურადღება და დროებით უარი თქვით მსხვილ საყიდლებზე. კარგი პერიოდია პროფესიული წინსვლისა და კარიერული განვითარებისთვის, ახალი პროექტების დასაგეგმად და მათ განსახორციელებლად, საჭირო კონტაქტების დასამყარებლად და გავლენიანი პარტნიორების შესაძენად. კირჩხიბი - მეტ-ნაკლებად სტაბილური კვირაა. მართალია, კვირის ბოლოს მზე თქვენს ზოდიაქოს ნიშანში გადავა, მაგრამ ენერგოტონუსი ჯერ კიდევ დასუსტებულია, ამიტომ არ ღირს ახალი საქმის დაწყება ან ახალი ნაცნობობის გაბმა, საკუთარ თავზე დამატებითი ვალდებულებების აღება და გაუთვალისწინებელ რისკზე წასვლა. კარგი პერიოდია ძველი საქმეების დასასრულებლად და პრობლემების მოსაწესრიგებლად, შეცდომების გასაანალიზებლად და მოქმედების ახალი, ბევრად შედეგიანი გეგმის შესამუშავებლად. ლომი - წინა კვირასთან შედარებით, ბევრად სასიკეთო კვირაა. გაძლიერებული ენერგოტონუსის ფონზე შეძლებთ გააქტიურებას და შემოქმედებითი ნიჭის გამოვლენას, სწრაფად გამონახავთ საერთო ენას ოჯახის წევრებთან და კოლეგებთან, რაც სადაო საკითხების დაძლევაში დაგეხმარებათ, ხელმძღვანელთა მხარდაჭერით კი, მარტივად განახორციელებთ ყველა იდეას. კარგი პერიოდია პროფესიული წინსვლისა და კარიერული განვითარებისთვის, ფინანსური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, სამოგზაუროდ გასამგზავრებლად და სხვა სასიკეთო ცვლილებეის განსახორციელებლად. ქალწული - მეტ-ნაკლებად სტაბილური კვირაა. მართალია, გაგიჭირდებათ მნიშვნელოვანი შეხვედრებისა და მოლაპარაკებების გამართვა, კომპრომისის და ყველასთვის მოსაწონი გადაწყვეტილების მიღება, მაგრამ  კვირის ბოლოს, როცა საგრძნობლად გაძლიერდება ენერგოტონუსი, საერთო სიტუაციაც ეტაპობრივად გაუმჯობესდება. გახდებით ბევრად აქტიური და ენერგიული, შეძლებთ ორიგინალური იდეების ჩამოყალიბებას და პარტნიორების დაინტერესებას, ძველი კონტაქტების აღდგენას და ახლობლებთან ურთიერთობის გაუმჯობესებას. სასწორი - წინა კვირასთან შედარებით, ბევრად სასიკეთო კვირაა. მართალია, ისევ მოგიწევთ საკუთარი პროფესიონალიზმის დამტკიცება და ბრძოლა უფლებების დასაცავად, მაგრამ კოლეგებთან საერთო ენის გამონახვის წყალობით, მაინც შეძლებთ არასასიამოვნო კონფლიქტის დაძლევას, მით უფრო რომ საგრძნობლად გაძლიერებული ენერგოტონუსის ფონზე სტაბილური იქნება ემოციური მდგომარეობაც, არ გაგიჭირდებათ საინტერესო პროექტებში ჩაბმა, ახალი იდეების ჩამოყალიბება და მათი რეალიზაციით მატერიალური მდგომარეობის გაუმჯობესება. მორიელი - საკმაოდ პოზიტიური კვირაა. გაძლიერებული ენერგოტონუსის ფონზე გახდებით ბევრად აქტიური და ინიციატივიანი, ინტუიციაზე დაყრდნობით კი, სწრაფად გაერკვევით ყველა პრობლემაში და მარტივად დაძლევთ ნებისმიერ კონფლიქტს. კარგი პერიოდია მატერიალური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, პროფესიული წინსვლისა და კარიერული განვითარებისთვის. მშვილდოსანი - მეტ-ნაკლებად სასიკეთო კვირაა. შეძლებთ საკამათო საკითხებში გარკვევას და პარტნიორებთან უთანხმოების დაძლევას. მართალია, გექნებათ საინტერესო იდეები, მაგრამ უკეთესია თავი შეიკავოთ მათი გასაჯაროებისგან, რადგან არაა გამორიცხული თქვენი პროექტები კონკურენტებმა და მოშურნეებმა მიისაკუთრეონ. საიდუმლოდ შეინახეთ პირადი ურთიერთობაც, რადგან ბევრი ეცდება თქვენთვის ხელის შეშლას და სერიოზული პრობლემების შექმნას. კარგი პერიოდია მატერიალური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, ცოდნის და საჭირო ინფორმაციის მისაღებად,  ახალი კონტაქტების დასამყარებლად და საქმიანი პარტნიორების შესაძენად. თხის რქა - წინა კვირასთან შედარებით ბევრად სტაბილური კვირაა. გაძლიერებული ენერგოტონუსის ფონზე სტაბილური იქნება ემოციური მდგომარეობაც. შეძლებთ ძველი შეცდომების გაანალიზებას და დაგროვილი გამოცდილების წყალობით ახალი გეგმების დასახვას. თუმცა, ნუ გექნებათ ფინანსური საკითხების მოგვარების იმედი, რადგან არაა გამორიცხული სწორედ ფინანსები გახდეს კოლეგებთან კონფლიქტის მიზეზი. გამოიჩინეთ დიპლომატია და მეტი სიფრთხილო, რათა თავიდან აირიდოთ დამატებითი სირთულეები. მერწყული - საკმაოდ პოზიტიური კვირაა. გაძლიერებული ენერგოტონუსის ფონზე სტაბილური იქნება ემოციური მდგომარებაც. შეძლებთ გააქტიურებას, ინიციატივის და შემოქმედებითი პოტენციალის გამოვლენას. მართალია, თავს შეგახსენებენ ძველი შეცდომები ან უთანხმოება კოლეგებთან, მაგრამ ინტუიციაზე დაყრდნობით არ გაგიჭირდებათ სწორი გადაწყვეტილების მიღება. კარგი პერიოდია ახალი იდეების ჩამოსაყალიბებლად და განსახორციელებლად, კარიერული წინსვლისთვის, პროფესიული განვითარებისა და მატერიალური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. თევზები - ნაკლებად პოზიტიური კვირაა. საგრძნობლად დასუსტებული ენერგოტონუსის ფონზე არ ღირს საკუთარ თავზე დამატებითი პასუხისმგებლობის აღება და სერიზული გადაწყვეტილებების მიღება. კარგი პერიოდია შემოქმდებითი პოტენციალის გამოსავლენად და ახალი იდეების ჩამოსაყალიბებლად, რომელთა განხორციელებას აუცილებლად შეძლებთ გავლენიანი პარტნიორების დახმარებით. გეომაგნიტური დღეები - 20, 21 და 23 ივნისი.   [audio mp3="http://autoradio.ge/wp-content/uploads/2018/06/KVIRIS-1-2.mp3"][/audio]   [audio mp3="http://autoradio.ge/wp-content/uploads/2018/06/KVIRIS-2-2.mp3"][/audio] [post_title] => მიხეილ ცაგარელის კვირისზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი ზოდიაქოს ნიშნებისთვის (18-24 ივნისი) [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => closed [ping_status] => closed [post_password] => [post_name] => mikheil-cagarelis-kviriszogadi-astrologiuri-prognozi-zodiaqos-nishnebistvis-18-24-ivnisi [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2018-06-18 11:39:41 [post_modified_gmt] => 2018-06-18 07:39:41 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://autoradio.ge/?p=87251 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 0 [filter] => raw ) [comment_count] => 0 [current_comment] => -1 [found_posts] => 0 [max_num_pages] => 0 [max_num_comment_pages] => 0 [is_single] => [is_preview] => [is_page] => [is_archive] => [is_date] => [is_year] => [is_month] => [is_day] => [is_time] => [is_author] => [is_category] => [is_tag] => [is_tax] => [is_search] => [is_feed] => [is_comment_feed] => [is_trackback] => [is_home] => 1 [is_404] => [is_embed] => [is_paged] => [is_admin] => [is_attachment] => [is_singular] => [is_robots] => [is_posts_page] => [is_post_type_archive] => [query_vars_hash:WP_Query:private] => 9946fb37f5d3c68c0fbf78941f810d8e [query_vars_changed:WP_Query:private] => [thumbnails_cached] => [stopwords:WP_Query:private] => [compat_fields:WP_Query:private] => Array ( [0] => query_vars_hash [1] => query_vars_changed ) [compat_methods:WP_Query:private] => Array ( [0] => init_query_flags [1] => parse_tax_query ) )